쓰다만것같은..?
그런데 헤어스타일은 맘에 들었네요...뭐 이렇게 글이 이어질거 같다는. ㅎㅎㅎ
운동을 두 달 했는 데
변화가 없다는 얘기 시겠죠...
버스에서 해 가 드는 자리에 앉아 왔는 데도
오래 해를 쬐고 왔다는 걸로도 넘 피곤해서
미용실에 기대 있었다고
저 운동으로저질체력 바꾸는거 거의 이년걸렸어요 이제두달하고 그러시는지..
운동도 운동 이지만
해 드는 자리에 앉아 온 것만으로도 피로감을 느끼니
체력이 걱정 된다는...
몸 보신 좀 하세요
고단백질 음식 섭취도 하시고
전 개인적으로 삼계탕 장어탕 같은 게
먹고나면 느낌이 달라요
운동도 운동이지만 단백질 섭취ㅡ중요해요.
고기 마니 먹어요
운동 두달하고 체력 않길러져요.
3년이상 꾸준히 해야합니다.
오전에 좀 졸렸는데 쓰다만 느낌의 글을 남겼나 보네요 ㅎㅎ. 운동을 몇년 전부터 하긴 했는데 설렁설렁하고 강도가 약했거든요. 먹는 것도 그렇고 운동 더 열심히 해야겠네요.
아직 멀었죠 고작 두달이면
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