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줄넘기 운동이 무릎에 안좋은가요?

... 조회수 : 1,805
작성일 : 2018-08-09 01:02:00
굽혔다 폈다가 안좋다고해서 등산은 안하는데 서서 뛰는 줄넘기도 안좋은가요?
집에서 하기엔 이거만한 운동이 없는거 같은데 안좋다면 그만하려구요.
그리고 줄넘기를 너무 많이 하면 가슴이 처진다는것도 사실인지 궁금합니다.
IP : 24.208.xxx.99
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네네
    '18.8.9 1:26 AM (49.196.xxx.219)

    몸무게가 다 무릎에 실리니 않좋죠
    누워서 살살 가능한 동작이 많으니 필라테스/요가 동영상 쭉 함 보세요

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