고기말고 고단백
작성일 : 2018-08-07 18:11:49
2612739
뭐가있을까요
머리가너무아파요..
여름이라 대충먹고
탄수화물 제한하면
머리아파요..
전 다여트를머리아파못하겟어요ㅠ
IP : 124.49.xxx.61
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 오징어
'18.8.7 6:13 PM
(203.228.xxx.72)
데쳐서 오이랑 드세요.
두부 소금 뿌려 물기제거하고 바짝구워 드시고요.
계란찜도 좋죠.
2. ㅇㅇ
'18.8.7 6:15 PM
(175.213.xxx.248)
콩을 하루밤 불렸다가
폭삶아서 껍질제거후
물넣고 갈아서 면포에 걸러서
소금설탕 조금씩넣고 드세요
저는 서리태로 해요
3. ..
'18.8.7 6:16 PM
(1.235.xxx.20)
계란 흰자, 북어포
4. 미미
'18.8.7 6:16 PM
(49.167.xxx.50)
-
삭제된댓글
계란도 있고 해산물도 있고 두부도 있고 많죠
여름이니 해산물은 상하지 않게 신경써야 될거구요
저는 바지락같은 건 사서 김치냉장고 김치보관모드에 보관해요
일반냉장고보다 온도가 좀 낮으니까요
5. 콩국이요 시도해볼게요
'18.8.7 6:20 PM
(124.49.xxx.61)
두부랑 생선을그닥...이두가지는먹고나면 소화가 안돼요 ㅜㅜ
6. 전복
'18.8.7 6:42 PM
(112.153.xxx.100)
그런데..머리아프심 탄수화물 제한땜에 그럴수도 있어요.
고구마라도 드세요
7. ..
'18.8.7 7:24 PM
(39.119.xxx.128)
이것도 저것도 싫다 하면..남은건 계란 치즈 뿐이네요
8. 고단백
'18.8.7 10:26 PM
(24.102.xxx.13)
고기 생선 두부 다 싫으시면 그냥 단백질 파우더 뿐 아닌가요
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