계속 내가 너무 모자라고 못난거같은 생각들때

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동생이 우울증이 있었는데
극복하고 한 2년정도 정말 잘 지냈거든요
근데 최근에 또 자책 하고 후회하고 걱정하고...
예를 들어
초등 조카가 취미 운동으로 축구 했다가 하기 싫다고
농구로 바꾸고 그러다 야구로 바꾸고
이런것도 다 자기가 잘못 키워서 그런거라고 자책...
조카들이 좀 말랐는데 그것도 내가 잘 못먹여서
맛있는 걸 못해줘서 그렇다고 자책

머릿속에 자기가 계속 모자라고 못난거 같은 생각 들어서
생각이 꼬리에 꼬리를 물고
잠을 잘 못자서 수면제를 먹는다네요 ㅠㅠ
그러면서 내가 이러면 애들에게 더 안좋겠지
하는 걱정에 또다시 자책 ㅠㅠ

저한테 전화 자주 하고 의지 하는데
언니로써 어떤말을 해주면 가장 위로가 될까요
극복해보신분..어떤 조언이라도 감사히 듣겠습니다.

[..]

정말 우울증인데요. 상담받고 약 잘챙겨먹는게 제일 중요해보여요.

[......]

정신과 약 타서 먹어야 해요. 의지로 어찌하는게 아니에요.

[샬랄라]

초등 조카가 취미 운동으로 축구 했다가 하기 싫다고
농구로 바꾸고 그러다 야구로 바꾸고

이런 부분은 좋은거죠
어릴 때는 다양하게 하는 것이 좋죠

좋아하는 일 찾아서 하는 것 좋다고 생각해요
동생분 말이에요

[네]

말씀들 감사드립니다
동생이 외국에있어서
상담하는것도 정신과 가는것도
쉽지 않은 상황이어서요...
그래도 방법을 찾아봐야지요...
감사합니다...

[네]

음님 말씀도
너무 좋네요
그렇게 말해볼게요
감사드립니다

[...]

뇌 호르몬 문제에요. 그래서 같은 상황을 놓고도 판단이 자꾸 우울하게 가는거고요.
돈 들어도 약 없이는 안돼요. 그게 사고방식 문제가 아니에요.

[ᆢ]

자식일에 엄마가 도움주고 잘해야하는 강박을 좀내려놓으라 하셔요 모든게 선택인데 누구도 모릅니다 내애가 축구인지야구인지 어디에소질있고 잘맞는지ᆢ다들 그러며 키워요 시행착오는 누구나 겪어요