앉아서 엘라스틱 밴드로 때밀듯이 손올리고 양쪽으로 번갈아 움직여도 팔뚝살이 빠찔까요?
밴드를 양쪽 사선으로 번갈아 끌어다니면서 쫙쫙 어깨위로 힘주어 늘이는 방법이요.
컴터 하면서 하기엔 아주 좋은 방법이어서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
롱 밴드로 어깨위로 잡아당겨 늘이는것도 팔뚝살이 빠지나요?
...... 조회수 : 836
작성일 : 2018-08-04 15:48:40
IP : 124.50.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.8.4 4:52 PM (218.158.xxx.154) - 삭제된댓글한손은 열중쉬어 나머지 한손은 만세 만세한 손은 귀보다는 뒤로 가야 해요.
그 상태에서 밴드 잡아당기는거에요.
만세한 손이 접혔다 펴졌다 하게요.2. ,,,,
'18.8.4 6:24 PM (124.50.xxx.94)아 방법이 있군요.
감사해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 840753 | 털보가 먼 말을 해서 12 | 들킨거냐. | 2018/08/04 | 1,819 |
| 840752 | 5천만원 미만의 금액으로 투자라는걸 할 수 있을까요? 3 | 투자 | 2018/08/04 | 1,433 |
| 840751 | 찢밍아웃 제대로 한 김어준 33 | 최솔빛페북 | 2018/08/04 | 3,274 |
| 840750 | 무풍 에어컨인데 28도 밑으로 안내려가요. 7 | ㅉ | 2018/08/04 | 3,216 |
| 840749 | 문재인 대통령이 21 | tree1 | 2018/08/04 | 2,609 |
| 840748 | 에어컨이 없어요 7 | 우리집 | 2018/08/04 | 2,426 |
| 840747 | 나혼자산다 쌈디, 주는 거 없이 걍 싫네요 24 | 지나가다가 | 2018/08/04 | 8,608 |
| 840746 | 저는 광화문에서 죽을뻔 했습니다ㅠ 76 | 또릿또릿 | 2018/08/04 | 22,142 |
| 840745 | 전라도 지역 식당은 대부분 다 맛있나요? 36 | ... | 2018/08/04 | 3,821 |
| 840744 | 그런데 marco는 어디 갔어요? 14 | 어디갔지 | 2018/08/04 | 2,833 |
| 840743 | 늦었지만 열대야 시원한 소소한 팁 9 | 여름 | 2018/08/04 | 4,350 |
| 840742 | 찢이라는 단어에 대하여 8 | .. | 2018/08/04 | 1,477 |
| 840741 | 가방이요 5 | 이슬 | 2018/08/04 | 1,136 |
| 840740 | 친구네랑 사돈이 되면 득이 많을까요? 실이 많을까요? 11 | 몰라서요 | 2018/08/04 | 4,607 |
| 840739 | 다스뵈이다 어디서? 1 | 다들 | 2018/08/04 | 384 |
| 840738 | 이재명 말중에 진실은 "이재명입니다" 뿐인것 .. 6 | 엠팍펌. | 2018/08/04 | 624 |
| 840737 | 맛없는복숭아1상자,토마토무한공급, 사이다 1박스 5 | ... | 2018/08/04 | 1,957 |
| 840736 | 외갓집에서 태어나 처갓집에서 살았던 고려 남성들 22 | 푸른 | 2018/08/04 | 4,286 |
| 840735 | 지금 홈쇼핑 방송하는 무풍에어컨 | 궁금맘 | 2018/08/04 | 873 |
| 840734 | 휴가 따로 갈 필요가 없네여 1 | 체88 | 2018/08/04 | 2,143 |
| 840733 | 80 시어머니 대상포진 입원해야 할까요? 7 | 대상포진 | 2018/08/04 | 3,276 |
| 840732 | 기를 주는 사람,뺏는 사람 2 | 2018/08/04 | 2,166 | |
| 840731 | 찢찢거리는 것들은 쥐박이 계열로 분류.. 69 | .. | 2018/08/04 | 1,121 |
| 840730 | 방바닥이 온돌방같은데 열기좀 차단할수 없을까요 7 | 더워라 | 2018/08/04 | 1,130 |
| 840729 | 부동산 수수료 너무 비싸요 9 | ... | 2018/08/04 | 2,057 |