79.1

[다이어트중]

*수요일 먹은 것
콩물 한 잔, 작은 고구마 1개, 홍초 한 잔
고등어구이, 가지무친것, 밥1/2공기, 아이스 카페라떼
자몽 2/3개, 비빔라면 한 젓가락 - -;

참, 물 1리터 마시기 하고 있어요.
전자저울에서 수분 부족하다고 나오고,
살뺄 때 물 많이 마시라고 하고,
여름이라 수분 보충도 해야 한다 하고.
최소한 1리터는 마시려구요.

*수요일 운동
요가 한 시간.
코어 운동 시간이었는데, 어렵지 않았어요.
무릎 눌리는 동작이나 허리에 무리 가는 동작, 발목에 힘 가는 동작은 좀 불편해서 몸 사리면서 하는데.
더위 먹을까 봐 걷기는 삼가고 있어요.

[열심히]

열심히 꾸준하게 하시고
다이어트 한약까지 주문했다 하셨죠
잘 조절해서 드시고
70킬로 정도로 빠지면
그때 한번 글 올려주세요
응원 많이 해주실거예요

[...]

호ㅏ이팅요.
저랑 키 몸무게 비슷하시던데 카톡친구 맺고
문자 주고받지 않으실래요?