다이어트중 치킨1마리 먹었는데 운동장뛸까요?

[건강해지자]

건강상 꼭 체중감량을 해야하는지라 1ㅇ키로 빼는 와중에
5키로 감량했어요
문제는 오늘, 치킨을 1마리 먹었어요
미쳤나봐요ㅠㅠ 후회막급입니다ㅠㅠ
지금 이라도 운동장 나가서 10바퀴 뛰고 오고
싶은데 그럼 치킨 칼로리 소비 될까요?
창문넘어 체육센터 보니 런닝머신 뛰고 난리가났는데
그냥 가만히 있기가 그렇네요
10바퀴 뛰어봤자인지 ㅡㅡ 여쭈어봅니다

[...]

10바퀴로 치킨한마리가 해결될리가요
괜히 더위먹지말고 집에서 스쿼트하세요ㅣ

[...]

뛰는 것보다 버피 50개 하세요

[헉.]

반 마리만 드시지....ㅠㅠ

[ᆢ]

치킨
단백질이라서
별로 살로
안갑니다
안심하고
주무세요
이미 먹은걸
어쩌나요

[두두둥]

내일 굶으시면 됩니다. 두끼 굶고 저녁에 조금 드세요.

[~~~~]

5킬로 뺀 상태에서 그거 한마리 먹는다고 갑자기 지방으로 가서 찌고 안그럽니다.
낼 일어나서 몸무게 늘어난건 붓기라고 보면되고
공복 러닝머신 30분 정도하면 소비됩니다

일주일에 한 번 정도 그렇게 먹어줘야
10킬로 뺄 의지가 생기죠.

[...]

오늘 치킨만 드셨으면 괜찮고요 ^#
다른거도 드셨으면 조금이라도 운동하세요

[가끔]

치킨먹고자고(한마리는 못 먹어요.ㅎ) 또 어떨땐 서브웨이먹고 잘때도 있지만, 오히려 치킨은 자고 일어나면 원상복구되더라구요.
한 이틀 식이 조절하면 몸무게 내려옵니다.

[이 더위에]

밤에도 더운데 그러다가 쓰러지세요
내일 아침 거르시면 돼요