기력 회복에 뭐가 좋을까요?

[무더위]

요즘 너무 덥다고 하지만 손수건을 두 개나 가지고 다닐 정도로 유난히 몸에 땀이 많이 나요. 

갱년기 혹은 기력이 떨어져도 그렇다는데 뭘 어떻게 해야할지요..

예전에 홈삼이 몸에 맞았던 기억이 있어 찾아보니 오히려 열을 낸다고 하네요.

한의원을 가볼까요? 

[..]

소고기 좋은거 드세요.
의사가 영양제보다 낫다고 그랬어요.

[쌈밥으로 점심 드세요]

윗님 말씀대로 쇠고기도 좋고,
뭔 고기라도
녹색채소 듬뿍 집어들고 거기에 고기를 소금/후추/기름 적셔서 싸드세요.
고기에서 영양 듬뿍, 녹색채소속에 들어있는 영양가를 몸에서 흡수시키게 기름(참기름, 들기름) 곁들여서 먹고
매일 그렇게 여름 나시면 기운 나실 거예요.
전 요즘 깻잎이랑 상추, 토마토, 오이, 여름채소 엄청 챙겨 먹고 있는데 좋네요.
직접 키워서 드시면 좋겠지만 아쉬운대로 시장에서 사다라도 챙겨 드세요.

[ㅇㅇ]

한의사 지인이 생맥산 추천해줘서 먹고있어요
여름 보약이라구..더위도 훨씬 덜타구
먹으면 홍삼먹을때 처럼 번쩍 힘나는게 느껴짐
한의원에 물어보세요

[몽골사람들]

얼굴 뽀얗고 튼튼한데 한국에 있는
몽골 음식점 가보니 죄다 양고기
먹더군요. 양고기 주먹만한게 들어간 뽀얀 곰탕이
4000원 한국음식점이었슴 만원 넘어갔을 듯
양이 힘을 내게해준다네요. 국내물가가 넘 비싸단 실감함.

[...]

갈비탕이라도 한 그릇 드시고 힘내세요

[..]

전복, 해삼, 낙지...

[ㅇㅇ]

갱년기거나 곧 올 나이이시면 태반영양제 추천하고. 갱년기 근처 나이 아니시면 홍삼 녹용 추천해요. 운동선수들 태반 많이들 찾아요.집중력.기력.활력 필요한 분들

[레인아]

저도 올해 두번 일사병 증세 있을 정도로 힘들었는데
의사 친구가 소고기 먹으라더군요
듣고도 식욕이 없어서 여태 못먹고
온갖 영양제 다 챙겨 먹고있는데
그때뿐이네요

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생맥산 땡기네요

[태반이]

소태반인가요?