82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가선생님 계신가요?키성장 요가와 필라테스 중에 추천 부탁드려요

스마일 조회수 : 2,356
작성일 : 2018-07-29 01:01:42
초등고학년이며 키성장과 자세교정이 주된 목적입니다
요가와 필라테스 중에 딱 이거다 추천좀해주세요
필라테스는 기구로 하는거라 무리가지않을까 운동1도 모르는 엄마의 걱정이구요 플라잉요가는 보기만해도 스트레칭이 잘될거같은데 다 장단점이 있어보여 당췌 뭘 시켜야될지 고민만 계속하고있답니다 고수님들 콕 찝어주세요
IP : 112.151.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 점점
    '18.7.29 1:12 AM (106.102.xxx.49)

    키성장은 유연성보다
    중력의 영향을 받는 운동이 좋아요.

    간단하게는 빨리걷기
    줄넘기등
    발목과 무릎이 중력에 눌러지면서 계속 자극받는

  • 2. ㅇㅇ
    '18.7.29 7:03 AM (39.7.xxx.72)

    스트레칭이요

  • 3. ...
    '18.7.29 10:40 AM (125.177.xxx.43)

    맛사지 스트레칭 줄넘기 점프 꼭 시키세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1636600 나솔 영숙 대단하네요. …. 15:56:41 41
1636599 호랑말코 라는 단어와 비슷한 머리긴 남가수이름 아시는분? … 15:55:51 22
1636598 그러고 보면 홍진경은 똑똑해요. 2 샤 15:54:26 164
1636597 일을 집중해서 일하면 시간이 더 잘가는거 같지 않나요.?? ... 15:49:42 58
1636596 고추가 울퉁불퉁한거 탄저병 온건가요? 농사일 15:49:36 45
1636595 광장시장 왔어요. 8 ᆢ 15:39:02 523
1636594 황재균·지연, 결국 이혼… 이혼 조정신청서 제출 7 ... 15:38:49 1,850
1636593 종로에 나온김에 2 궁금 15:35:57 339
1636592 김대호는 이사간다더니 안가나요? 5 .. 15:33:11 896
1636591 서울서 월세살이 1 하하 15:33:05 339
1636590 날씨 옷 어쩔;; 7 ㅇㅇ 15:30:06 1,001
1636589 20대 자녀들 집에서 뭐 좀 해먹고 그러나요 13 .. 15:27:00 630
1636588 요즘 취미로 집에서 송편 만들어 먹고 있는데 3 ... 15:26:29 450
1636587 한가인 의대로 언플하는거 좀 없어보여요.. 33 ........ 15:26:22 1,535
1636586 나만의 편견 있으세요? 9 ... 15:23:22 356
1636585 “독도 이어 울릉도까지 일본땅?”…해외 유명 산악 사이트 표기 .. 1 ㅇㅇ 15:19:59 351
1636584 런던베이글 도산은 웨이팅 적나요? 2 ㅁㅁㅁ 15:18:51 397
1636583 자금 대중교통으로 여의도 가는거 무모할까요? 불꽃놀이는 아닙니다.. 4 맛집 15:18:23 384
1636582 과탄산+구연산으로 화장실바닥 청소하니 완전 깨끗 5 화장실 청소.. 15:16:21 996
1636581 양육권을 가지면 어떤 이점이 있나요?(외국의경우)-궁금증 9 강변연가 15:13:43 304
1636580 카페음악소음 어떡게 하지요? 6 ㅇㅇ 15:11:28 403
1636579 특정 세제에서만 아이 학교 체육복재질에서 악취가 나요 4 ㅇㅇ 15:09:47 436
1636578 허리가 아픈데 운전을 4시간 해야해요 ㅠ 9 ........ 15:04:48 517
1636577 사랑은계속된다, 너무 웃는 여자분 7 깨달음 15:03:19 937
1636576 매운고춧가루로 김치 해도 되나요? 9 매운고촛가루.. 15:02:02 282
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색