퇴행성 관절염....

[ㅇㅇ]

다리를 접질렀는데
무릎까지 시큰거리네요
병원가서 퇴행성 관절염 같다는데 ㅠㅠㅠㅠ
살이 갑자기 쪄서 그런걸까요
퇴행성 관절염도 치료되나요
살을 확빼버리면요

[ㅇㅇ]

다리 접질러서 갑자기 관절염이 옹수 있나여?? ㅠㅠ

[나옹]

제가 그랬어요. 오른쪽 발목 골절 됐는데 완치되고 나서도 발목각도가 원상태로 돌아오지 않았어요. 그러니까 자꾸 왼쪽다리 위주로 걷게 되고 균형이 잘 안 맞으니까 골반도 틀어지고 왼쪽 무릎 연골 안쪽이 많이 닳아서 관절염 오고. 40대초에
계단도 잘 못 내려가고 그랬어요.

그때 재활운동으로(주로 스트레칭. 한발서기 등)
어찌 어찌 발목각도 조금씩 돌아오게 하고 그 다음에 요가하면서 천천히 왼쪽 무릎 근육 강화 했어요. 오른발 안 쓰던 근육들도 강화하구요. 오른발은 한쪽발로 서는 거 거의 안 됐는데 몇년 계속하니 지금은 좀 되네요. 아직도 안 아픈 건 아니지만 정상적으로 걷고 계단내려갈때 무릎도 덜 아파서 자연스럽게 내려갑니다.

일단 살을 빼시고 재활의학과 한 번 가보세요. 그리고 몸이 좀 회복되면 천천히 필라테스 정도는 시도해 보셔도 좋을 것 같아요.