82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

선배맘들께 여쭙니다.. 아이 체력강화 비법 부탁드려요!!

SJ 조회수 : 794
작성일 : 2018-07-26 09:32:49

초1 여아구요..
어릴때부터 잔병치레많이했습니다..

알러지,아토피 외 갖고있는 질환은 없는데
면역력도 약하고
잠도 많고
체력이 또래에 비해 약해요..
요즘 날씨까지 너무더워서 애가 영 힘이 없네요...
아침에도 너무 일어나는걸 힘겨워하구요...

기본적으로 본인이 체력이 약해서 그런지
밖에서 활동적으로 놀기보다는 
집에서 책보고 영화보고 이런거 좋아하고요..
그래서 주2회 놀이터서 놀고, 저랑 종종 산책하고, 
주1회 수영합니다.. 이정도 운동하고있어요.

한약은..제가 못미더워서 안먹이고 있고
아이허브나 코스트코에서 파는 어린이비타민 젤리타입 하나정도..먹고있고요..
고기 좋아해서 삼겹살,한우 주 4회는 먹이고있어요.. 

체력을 어떻게하면 키울수 있을까요? 조언 부탁드립니다.



IP : 211.107.xxx.20
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.7.26 9:47 AM (175.223.xxx.218)

    지금 먹는 것에 추가로
    칼슘제, 어린이 아연 시럽, 잘크톤, 유산균 먹이시고
    초3넘어가면 철분제도 먹이시고요.

    일년에 한번이라도 보약이든, 어린이 홍삼이든
    먹이세요.

    어리니까 지금 하는 운동에
    태권도 추가하면 좋을듯요..
    태권도 학원에서 나중에 줄넘기도 배워오고 그래요.
    방학때는 팀 꾸려서 스키장 가기도 하고요..

  • 2. ..
    '18.7.26 10:06 AM (116.127.xxx.250)

    고기 야채 잘먹이세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
836536 대통령님 걱정되요.. 25 문재인 대통.. 2018/07/26 4,376
836535 대입 수시 준비 어떻게 하세요?(무플절망ㅠ) 3 어려워 2018/07/26 1,158
836534 에이컨 받아 보신분???? 4 동글밤 2018/07/26 1,288
836533 젊음이 최고네요 3 2018/07/26 3,585
836532 냉장고 물병 추천상품 있나요? 14 2018/07/26 3,041
836531 뺨친다 라는 의미요 13 ㅁㅁㅁ 2018/07/26 1,528
836530 혹시 건설쪽 경리보시는분 늙은경리 2018/07/26 625
836529 바하인벤션에 대해 질문 9 피아노진도궁.. 2018/07/26 891
836528 이정미님 추도사전문 13 ㅜㅜ 2018/07/26 3,385
836527 읍읍이 책자만들어서 3 전에 2018/07/26 566
836526 속초쪽 해수욕장... 5 해수욕장 2018/07/26 1,375
836525 한밤중에 목이 말라 냉장고를 열어보니 4 뭘까요? 2018/07/26 3,579
836524 오늘 세브란스 빈소 다녀 왔어요 7 눈물 2018/07/26 2,241
836523 급) 씽크대 막힘.. 도와주세요. 9 ... 2018/07/26 1,711
836522 아이 친구가 너무 마음에 안드는데요 4 ... 2018/07/26 2,847
836521 이제 에어컨 없이는 생활이 힘든거 아닌가요 ᆢ 2 날씨야 2018/07/26 2,453
836520 김수현 드라마 작별 아시는 분 있나요? 12 0707 2018/07/26 2,553
836519 펌)에어컨실외기고장해결 9 ㅅㄷᆞ 2018/07/26 2,230
836518 스포트라이트 보세요! 7 이규연 2018/07/26 1,806
836517 부산 안경점 추천해주세요 1 .. 2018/07/26 837
836516 여섯살 아이 어떻게 키워야할까요 8 qwer 2018/07/26 1,691
836515 소중한 세아이가 타고 있어요. 23 ..... 2018/07/26 7,268
836514 요즘 입맛이 어떠세요? 2 ㅇㅇ 2018/07/26 780
836513 변호사는 월급이 어느정도인가요? 6 자리 2018/07/26 4,705
836512 하석진 괜찮네요!! 당신의 하우스헬퍼 2 2018/07/26 1,606