허리 디스크 10개월째

[..]

10개월 됐는데도 허리가 아파요 ㅜ 누워서 지내는 시간이 많네요 ㅠ 어찌해야 빨리나을까요
교통사고로 디스크가 터졌어요.
현재는 물리치료만 다니고 있구요. 구부리는것 의자 앉는것이 아프고 너무 힘드네요

허리낫기위해서 뭘 어찌더 해야할까요

[음]

그 정도면 수술해야하지 않나요?
저는 디스크로 온갖 고생 하면서 주위에서 수술하지 말라고 해서
병만 더키우고 결국 고생은 고생대로 하고 수술했는데
완전 신세계입니다.
수술하고 운동 열심히 해서 허리 근력 튼튼히 해서 재발 안하도록
하고 있어요.
얼른 완쾌하시길 빌어요.

[깜냥깜냥이]

어떤 운동으로 허리 근력키웠는지 알수있을까요?
엄마가 수술하고 걷기만하고 계신데 무슨운동인지 궁금합니다.

[‥]

https://youtu.be/Gp2pRi4_xRM
백년허리운동

[...]

운동을 꾸준히 하셔야 나을 것 같은데요. 의사에게 운동 처방 받으셔요.

[위에]

백년허리운동은 책은 디스크 환자한테에는 교과서에요
일단 하나 장만 하시고 대학병원 진료 받아서
거기서 신경주사 맞으시고 진통제 처방 받아서
통증 줄이시면서 걷기 하세요. 거꾸리 기구는 절대
하시면 안되구요. 이렇게 해봐서 차도 없으면
수술 하셔야 하는데 내시경 수술 하는게 훨씬 회복에
빨라요. 전 수술 두번 했는데 첨에 현미경레이저 했고
두번째 내시경 했어요. 절대 척추전문병원 가시면 안됩니다
나사 박고 안해도 될것 다하게 되어 더 망가져욕

[이어서]

많이 아프시면 통증을 잡아야 걷기라도 하는데
대학병원 신경주사와 통증클리닉(개인병원) 차이가
큽니다. 꼭 대학병원 가셔야 해요

[이어서]

고대안암에서 내시경 했어요
추천드려요..

[디스크]

파열은 수술밖엔 답이 없어 보이는데요.
의사가 수술하라거나 지시사항이 없었나요?
저도 교통사고로 디스크 증세가 생겼지만,
수술할 정도는 아니어서 재활운동겸한
근력운동으로 고쳤어요.

[물 속]

걷기가 답
매일 수영장 1시간상 걸으세요

[하우디]

저도 작년 12월에 디스크가 터져서 엉덩이부터 종아리까지 너무 당기고 아파서 의자에 앉아있을수조차 없었거든요. 잘때도 통증때문에 깰정도였구요. 정작 허리는 아프지 않았어요. 두군데 병원을 갔었고 둘다 수술을 권했는데 한병원에서는 일명 척추주사맞으며 약물치료 하면서 버틸수있으면 버텨보는것도 방법이라해서 그렇게 버텼는데요.

그랬을경우 터진 디스크액이 흡수되는데는 한달?두달?이면 되는데 튀어나온 디스크가 바로 들어가는게 아니니 6개월에서 1년까지 통증이 지속될거라했어요. 그사이에 마비가 온다거나 더 심해지면 수술밖에 답이 없는거구요.

12월부터 5월까지 척추주사는 7번정도 맞았구요. 너무 심하게 아팠을때 검사받을겸해서 입원 이틀했었어요. 소염진통제와 근육이완제 처방받아서 5개월 정도 먹었구요.

통증의 정도는 조금씩 나아졌지만 5월까지는 약을 먹지않으면 일상생활이 많이 불편했는데 6월부터는 띄엄띄엄 먹다가 지금은 진통제없이 살만해요. 물론 아직도 앉았다일어났을때 다리가 당기고 불편하지만 참을수있는 수준이라 병원은 다니지않고 있어요.

통증이 많이 좋아지면 꾸준하게 걷기운동하는게 가장 좋다고 했으니 너무 아프실땐 진통제 도움을 받으시고 (아프니까 정말 기본적인 일상생활이 안되더라구요 ㅜㅜ) 경과 보시면서 걷기 운동하시고 1년이상 통증때문에 일상생활이 힘들면 수술도 고려해보세요.

[개개인 차가 커요]

전 남편이 데크 까는데 스크류 박는걸 도와주다 갑자기 억하며 디스크가 신경을 눌러 터지기 직전...1분도 서있기 힘들더라구요.

병원에서 별거별거 보존치료하고 도수치료하고 6개월을 누어 지내도 힘들어서 대학병원에서 숫 ㄹ했는데 1개월은 그래도 지낼만했는데 다시 나빠져서 병원가니 협착이라고....
나이드니 여기저기....그리곤 엉치와 하반신, 무릎이 납덩이 매단것처럼 아프고 지금 수술후 1년 2개월 됐는데 아직도 발이 저리고 힘들지만 처음 생각하면 살만해요.

50중반이라 퇴행성으로 다시 협착오니 엉덩이부터 발끝까지 힘드네요.

[..]

대학병원 통증클리닉 가보세요 주사 3번째 맞으니 좋아졌어요 다리까지 저렸어요

[제라늄]

제 대학생 아들도 디스크 파열로 진단 받았고 11월에 입대 예정인데 군 생활이 가능할까요?
아이가 카투사로 입대하고 싶어해요

[디스크가]

다리로가는 신경을 눌러서 허리는 안아프고 다리만절이고시리고 터질것처럼 아프고 그랬는데
아파트계단오르기 하루한시간씩 2년조금 못하고 다통증이없어졋어요
지금은 멀쩡해요 처음에만mri찍어보았는데 안아프니 안찍어보앗고 안아프니 살만해요
그래도 계단오르기는 지금도해요 또아플까봐 무서워서 4년동안 디스크때문에 고생많이 햇어요 반듯이도 못누웠어요 지금은 잘누어요

[ㅇ.ㅇ.ㅇ]

허리디스크.