불없이 해먹을수 있는음식 추천해주세요

[ㅇㅇ]

더워서 가스렌지로 조리하는거 넘 힘드네요
불없이 먹을수 있는음식 배달음식말고
어떤거 있을까요?
어제 유부초밥 했는데 이건 이더위에 불 안쓰니 음식준비하기
편하더라고요

[..]

샐러드로 한대접?
밥은 있으면 쌈으로 해먹기
월남쌈도 그러편인데 채썰기 애매함 ㅎㅎ
하루 한끼는 과일식 어떠세요

[음]

오이냉국요.

[음]

비빔밥 (반찬가게에서 나물 종류별로 사다가)
백종원 달걀볶음밥, 김치볶음밥
김밥 (시금치가 좀 비싸긴 한데 말아놓음 또 두끼는 해결)
비빔국수 (저는 라면보다 더 쉽게 빨리 하게 되더라구요)

뭐 그정도 생각나네요. ^^;;

[음]

밥을 간단하게..콩나물밥, 가지밥, 무우밥, 김치밥..에 양념간장 얹어서..

[조리된 닭가슴살 사서]

대충 감자 애호박 가지 새송이 등등 후라이팬에 구워서 한끼 떼웠네요.

[혼자사신다면]

전자렌지로 해먹을 수 있는 간편식 추천드립니다
컵반이랑 오뚜기꺼 잘 나오더라고요
컵파스타 컵피자도 맛나요

[‥]

풀무원냉면 육수, 도토리묵에 신김치양념. 오이송송 묵사발요. 요즘 최애탬

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멸치무침, 오이지무침, 젓갈등등 짭잘하게 입맛나게하지만 불안쓰는 밑반찬 잔뜩 준비해놓고 밥도 넉넉히 해서 뜨거울때 한김 식혀 냉장실에 한끼씩 보관했다 넵혀먹어요. 호박젓국찌개나 콩나물냉국, 오이냉국, 오이지 냉국 등등 차게 먹는 국종류 한 냄비해서 냉장고에 넣어놓고 3일 퍼먹고 불안쓴 요리만 하긴 좀 그러니까 그때 그때 불고기, 달걀말이, 스팸구이 등등 불 후딱 쓰는 따뜻한 메인 하나 해서 먹고있어요.

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또띠야에 오이 당근 양파 양배추 역시 굴러다니던 각종 채소와 치즈, 햄 썰어넣고 머스타드 뿌려서 말아 먹었어요.
햄이나 쏘세지, 고기 볶거나 구워야 하는데 불 쓰기 싫어서 그냥 고기 빼고 햄만 잘라 넣고 먹었어요

동치미 냉면 육수 사다가 각종 채소 넣고 도토리 묵이나 곤약 국수 말아 먹어요.
원래는 냉면 삶아서 말아먹었는데, 그것도 불 쓰기 싫어서 곤약국수 그냥 말아 먹어요
먹을만 해요

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유부초밥 좋아하시면 크래미주먹밥이요~
밥, 참기름, 매실원액, 소금, 볶은깨 잘 비벼서 새콤달콤간간고소하게 맞춰서 크래미 찢어서 넣고 주먹밥으로 뭉쳐서 드시면 맛있어요
정말 귀찮을 때 간단하게 맛있게 해먹는 주먹밥이네요~
물론 크래미 말고 여러가지 다른 재료로 응용 가능합니다
여기에 입맛따라 김도 부숴서 넣어도 되구요~

[인덕션]

1구짜리 인덕션 렌지 사시면 거의 덥지 않게 조리하실수있어요 대부분 타이머도 되고

[인덕션]

오마낫!! 제가 해외살아서 몰랐는데 1구짜리를 엄청 비싸게 파네요!! 저희집은 코스코에서 20불주고 4년쓰고 고장나 버리고 아마존에서 60불하는거 올해 새로 샀는데 좋거든요 근데 제가 쇼핑사이트를 잘 몰라서 그런가 이십만원이 넘네요!!!

[ㅁ]

오이초고추장무침
늙은오이무침.오이크래미식초.설탕.소금넣은초무침
오이냉국.오이채썰어서 국간장무침
무채썰어서 무생채
알배추로 안절이고 고춧가루.파마늘.물엿.액젓넣은 생김치

멸치볼에 두고 고추장.물엿.후추.마늘넣고 렌지 돌려서 무침
오징어채나 각종건어물에응용

각종쌈밥류는 쌈에 참치캔.고추.양파넣고 쌈싸먹기
양배추는 씻어서 렌지사용실리콘 용기에 넣어 쪄먹기
양상추 얼음물에 담갔다 양념고추장에 쌈싸먹기
묵은지 물에 설렁설렁 넣다빼서 꼭짠후 쌈싸먹기

두부 렌지에서 데친후 두부김치
순두부 간장양념 뿌려먹기
두부 납짝썰어서 양념간장 넣고 렌지에 돌려서 두부조림

샐러드채소 넣고 초고추장 비빔밥
각종야채 다지고 멸치.된장넣어 렌지 돌려 간된장 비빔밥
실리콘용기에 버터 계란 간장넣고 돌려서 버터계란밥

밥통에 달걀구운후 양념간장에 넣어 계란장조림
계란풀어 렌지에 계란찜

[Endtnsdl]

불없이 해먹을수 있는음식 저장합니다.

[ᆢ]

잘해드십니다들ᆢ부럽네요 불없는요리 따라하기

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저도 따라할께요.감사합니다