입맛은 없는데 배는 계속 고파요. 뭘 먹을까요?

[입맛]

더워서 입맛없다고 오이지나 물김치, 인스턴트 냉면 같은거 먹었더니 피부가려움증이 오네요. 원래 인스턴트를 거의 안 먹는데 비빔면 짜파게티 등 요즘 많이 해먹은거 같아요.
삼계탕 같은것도 안땡기고...입맛 돋우면서 고단백영양식 뭐가 있을까요?

[... ... ...]

저도 요새 오히려 고기류가 땡기는 느낌인데요. 어제 소고기 듬뿍 넣고 카레를 했는데 괜찮았어요.
고기는 국거리고 해도 되요. 푹 끓여 부드러워지면 양파 듬뿍 넣고 감자 등 기타 야채는 조금 넣어요.
밥에 얹어 먹으면 육질은 갈비찜 느낌이고 따뜻한 밥이라 속 편하고 든든해요.

[..]

옥수수.감자 쪄드세요.좋아요

[...]

입맛없을땐 그냥 안 먹고 건너 뛰거나, 마약계란 1-2개 먹기도 하고 토마토 갈아서 한컵 마시기도 하고, 치즈 잘라 그냥 먹거나 크래커에 발라먹기.. 그럼 든든하던데요.