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이런 몸매는 어떻게 만드나요? 더 늙기전에 도전하고 싶어요 ㅠㅠ

ㅇㅇㅇㅇㅇ 조회수 : 15,372
작성일 : 2018-07-23 23:26:30
2015유니버스 우승잔데 키가 작고 코가 안이쁘다는 평이 있긴하지만

키도 나랑 비슷하고 ㅋㅋㅋㅋ

키만 비슷하긴한데

몸매는 내눈에 환상적인데


이렇게 예쁜 몸매 타고난거 빼고 어떻게 만드나요?

2015년에 콜롬비아 우승 발표했는데 사회자가 다시 나와 필리핀 우승 번복했던 해프닝이 있어서 더 기억에 남는 우승잔데 몸매가 볼매네요


이런 몸매 좀리라도 비슷뮤리하게 만들려면


식단 운동 몇시간 어떻게 해야 할까요?


https://m.cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=21459773&menuid=108&articleid=...
IP : 112.144.xxx.6
26 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 키가비슷하면
    '18.7.23 11:33 PM (1.237.xxx.156)

    머리크기 다리길이 골반높이 BWH사이즈도 비슷한가요

  • 2. 수영복이 압권인데 잘 안나오네요
    '18.7.23 11:35 PM (112.144.xxx.6)

    https://m.blog.naver.com/stitch0520/220758216020

  • 3. 또
    '18.7.23 11:37 PM (112.144.xxx.6)

    http://168cm.tistory.com/m/330

  • 4. 타고 난거 아니라면
    '18.7.23 11:37 PM (223.62.xxx.240)

    뭐 하면 더 이상해지죠..

  • 5. 다시 태어나야 해요
    '18.7.23 11:38 PM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    키가 같다고 비슷한 몸매가 가능할거라는 생각을 가지다니..

  • 6. 아주 쪼끔이라도 따라하고 싶어요 ㅠㅠ
    '18.7.23 11:40 PM (112.144.xxx.6)

    늙기전에 흉내라도 슴가만 풍만하고 배 골반 일자지만 ㅠㅠ

  • 7. 흉내내려고 하면
    '18.7.23 11:41 PM (223.62.xxx.240)

    더 이상해진다니까요.

  • 8. 일단
    '18.7.23 11:42 PM (220.73.xxx.20)

    비율을 타고나야하고
    운동해서 만들고 자세도 교정해야 해요
    저런 자세로 서면 웬만큼 굴곡이 예쁘게 표현되요

  • 9. 운동을 대략 몇시간씩 해야 하는 걸까요?
    '18.7.23 11:46 PM (112.144.xxx.6)

    흉내라도 내보려구요

  • 10. 그저그런
    '18.7.23 11:50 PM (220.70.xxx.239)

    저건 타고 나야죠. 운동한다고 저 몸매가 되나요. ;;;
    무엇보다 인종이 다른데. ;;;;

  • 11. 골밤 없는데 운동하면
    '18.7.23 11:52 PM (58.230.xxx.242) - 삭제된댓글

    더 이상해져요. 미식축구 선수
    건강엔 좋겠죠

  • 12. 골반 없는데 운동하면
    '18.7.23 11:52 PM (58.230.xxx.242)

    더 이상해져요. 미식축구 선수
    건강엔 좋겠죠

  • 13. 전혀
    '18.7.23 11:59 PM (115.136.xxx.173) - 삭제된댓글

    가슴이 인위적

  • 14. ..
    '18.7.24 12:10 AM (175.197.xxx.124)

    굴곡진 몸매가 갖고 싶으신 건가요?
    운동으론 한계가 있고 운동한 다음에 시술?또는 수술로 마무리 해야해요.
    엉덩이 이곳 저곳에 임플란트 넣어 키우고,
    배는 지방흡입이나 운동으로 태우면 남미 여성들 부럽지 않은 굴곡이 생기더라구요.
    카일리 제너 전후 사진 한번 찾아보세요..
    원래는 그다지 굴국없는 체형이었는데 지금은 수술로 대문자 S라인이에요.
    다리길이는 어쩔수 없어도 충분히 가능합니다.

  • 15. 타고나야
    '18.7.24 12:25 AM (39.118.xxx.150) - 삭제된댓글

    발레리나 몸매가 아름다운건
    발레를 해서가 아니고 발레에 적합한
    타고난 체형를 선발해 발레리나로 키운대요

    운동으로 체형를 바꿀수는 없어요
    타고난 본인 체격에서 촤상를 유지하는건 가능하겠죠

  • 16. ...
    '18.7.24 3:43 AM (174.203.xxx.249)

    타고난게 90프로 노력 10프로에요

  • 17. 불가능합니다
    '18.7.24 6:15 AM (59.6.xxx.151)

    비율 중요해요
    머리와 신체 비율
    상하 비율
    어깨, 목 비율
    키우거나 빼는 건 노력으로 됩니다만
    미는 사이즈가 아니라 비율이에요
    인체만에만 국한하지 않아도요
    뭘 집어넣으면 지탱하는 근육들도 강해져야 하는데 운동으로 한계가 있죠

  • 18. ...
    '18.7.24 6:41 AM (58.234.xxx.27)

    대체 가슴이라는 단어가 뭐가 어떻다고 멀쩡한 단어를 슴가라고 쓰는지 이해불가예요.
    민망한 단어도 아니고 나 원참.. 제 경우엔 슴가라는 말을 쓰는 사람이 오히려 이상하게 보여요.

  • 19. 체질 차이도 있는 듯
    '18.7.24 7:45 AM (220.73.xxx.20)

    먹는 것 조절하며 운동을 오래 해야해요
    수영이 몸매 라인을 예쁘게 만들어 주는데
    수영 한시간 근력 운동 한시간 걷기 한시간 하면 딱 좋아요
    힘빼고 설렁설렁 수영하면 효과 없고
    죽을것처럼 해야해요
    비율은 어떻게 안되지만
    굴곡진 몸은 만들어집니다
    발레리나처럼 뭔가 딱봐도
    다르게 예쁜 몸은 타고나는 것 같아요
    예쁜 얼굴도 타고 나지만 성형하거 노력하면
    어느정도 예쁜 얼굴 되는 것처럼
    몸도 어느 수준까지는 되요

  • 20. 다들
    '18.7.24 8:48 AM (24.102.xxx.13)

    해보라고나 하지 안된다고만... 엉덩이 수술 없이 운동만으로 만들 수 있고 흉통도 운동 많이 하면 좀 작아져요. 목 어깨 라인도 어느정도 만들 수 있고.. 무조건 안된두고만 하지 말고 뭐라도 하세요

  • 21. ....
    '18.7.24 9:49 AM (58.238.xxx.221)

    저도 제일 싫어하는 말중에 하나가 슴가..
    유방도 아니고 가슴이 뭐 어쨌다고 슴가라고 하는지..
    슴가가 더더더 이상해요.
    가슴은 남자도 갖고 있는거 아닌가요. 진짜 이상한 말이에요.
    남자가 지어낸게 분명해보임..

  • 22. 220.73.
    '18.7.24 10:21 AM (119.65.xxx.195)

    220.73.님 말이 맞아요 제가 헬스 요가만 했을때믄 몸 굴곡이 없이
    단단해지기만 했는데 수영하니까 다리라인이랑 팔라인이 생기더군요
    지금은 수영 격일 헬스 격일로 하니까 몸이 가뿐하고 좋아요
    몸만 봐서는 40대 아니고 20대 보다 탄탄해보인다고 헬스쌤이나
    주위에서 그래요. 자랑아니고요. 노력하면 모델 미스코리아 보단 못해도
    탄탄한 몸매 가질수 있어요. 단, 온몸이 흠뻑 젖도록 운동해야 해요 ㅋㅋㅋ

  • 23. 질문있어요!!
    '18.7.24 9:09 PM (211.223.xxx.123) - 삭제된댓글

    헬스 수영 걷기 1시간씩이 하루에 말씀인가요?
    아니면 하루 하나씩 일주일에 2번정도?
    대략의 운동 비율이 궁금해요 ㅠㅠ

    한 1년쯤 노력하면 체형변화를 느낄지요.

  • 24. 미투
    '18.7.24 9:55 PM (223.62.xxx.241)

    저도 슴가 싫어욧

  • 25. 저 저런 몸인데
    '18.7.24 9:56 PM (180.65.xxx.11) - 삭제된댓글

    정확히 말하자면 원래 44사이즈 날씬했는데,
    전 키가 큰키는 아니라서,
    골프하고나서 어깨랑 상체 볼륨 생겨서... 전 느무 싫어요. 팔다리 긴데도 확실히 옷태가 잘 안나요.
    맨날 드레스나 수영복 입을 것도 아니고...
    (물론 평범녀니 허리나 배는 신경써야 라인 유지되죠. 골반이랑 엉덩이는 원래 있었음)

    어깨/상체 볼륨 만드시려면 골프나 수영 하세요ㅠ
    기타 볼륨 만드는 운동(근력)이나 경험자들은 요즘 온라인이나 인스타에 많아서 뭐....

  • 26. ,,
    '18.7.24 10:53 PM (211.172.xxx.154)

    남자 아니겠죠 ?? 트렌스젠더 삘이...

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