아침에 따뜻한 물

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가르쳐 주신분 너무 감사드려요^^
그글이 처음 올라온게 언젠지 기억이 잘
안나지만 지금까지 따뜻한 물 실천하고
있어요
아침에 일어나자마자 생수 따뜻하게 데워서
500미리 정도 마시다가 날도덥고 출근시간
바쁘기도해서 요즘은 300미리정도 마시고
있는데 생각해보니 물마신 뒤로는 변비로
고생해본적이 없어요
82서 좋은정보 많이얻고 외로움도 달래고,
요즘 노안이 오려해서 눈이 침침하지만
마약같은 82는 못 끊겠어요
그래서 또 여기서 얻은 눈 운동 열심히 하고
있답니다^^

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따뜻한 물이요? 어느 정도 덥혀야 되나요? 상온도 요즘은 미지근해서요.
위가 약해서 물을 많이 못 마시는데 따뜻한 물 마시고 싶어요.
마시는 요령 알려 주세요. 감사합니다 ^^

[ᆢ]

체온과 같은 온도의 물정도로 생각하심 되어요
뜨겁게는 마시지 마세요