폐경되면 매일 운동해도 생기가 없어지나요?

[건강]

제가 매일 운동하고 있는데
다른 때와 달리 좀 앉아 있었더니
늘 만나는 60대 여자분이 저한테 왜 그러냐고 해서
생리 중이라 좀 힘이 들어서요. 했더니

생리할 때가 좋은 거라고
폐경되면 사람이 생기가 빠진다고 하셨는데요.

매일 운동해도 그럴까요?
사실 생기가 빠진다는 말도 확실히 모르겠어요.
힘이 없어보인다는 건가요?

암튼 저는 매일 운동할 거예요ㅠㅠ

[ㅠ]

전 살이 급격히 찌고 노화진행이 빨라지는 거 같더라구요ㅠ

[그냥]

생리 끝나면 할머니가되요
생리할때가 생기가 나죠
윤기도 사라지고 푸석푸석해지고

[사람마다]

달라요
성격이기도 함
밝고 건강한 사람은 죽는 소리해도 여전히 활기 차던데요

[운동]

매일 하고 싶어도 기력이 없어서 못해요
누군 주름이 생기고 싶어서 주름 자글자글하고 근육이 쑥쑥 빠지고 싶어서 아무리 용을 써도 근육량이 훅훅 줄어드나요
호르몬이 안 나오면 머리도 몸도 확 늙는거예요 운동 해야지 하는 마음을 먹게 하는 의욕도 젊음에서 오는 거죠 노인들이 다 나태해서 그런 외야이 되는 게 아니예요

[운동은 꼭 해야 합니다.]

안하면 정말 나이를 10살 이상 위로 보더라고요.

운동을 하면 첫째로 발 걸음이 가볍죠.
가벼운 걸 보고 사람들이 젊다고 생각하네요.

저는 운동을 안하니 10살 위로 보는 사람들이 많아요.

[갱년기]

만되도 생기가 확사라지네요ㅠ

[폐경이라]

꼭 그런건 아닌것 같고 제경우 비슷한 시기에 오십견 오다보니 몸이 아파 시들시들해서 더 생기가 없네요