82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

굵은 팔뚝 고민이요

... 조회수 : 2,817
작성일 : 2018-07-17 23:53:36
비정상적으로 거기만 굵어요
몸은 보통인데요.
날이 푹푹 숨도 쉬기 힘든데
민소매 옷도 못입고ㅠㅠ
어떤 운동법이 효과가 있는지 알려주세요~~
IP : 211.204.xxx.23
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.7.17 11:59 PM (182.212.xxx.253)

    팔 들면 아래로 툭 늘어지는 살 부분
    주먹으로 텅텅텅텅 백번씩 자주 쳐주세요.
    팔을 위쪽 가슴쪽으로 방향을 줘가며 위치 바꿔주세용

  • 2. 남의 눈 신경 쓰지 마세요
    '18.7.18 12:26 AM (175.213.xxx.182)

    저도 갑작스레 살찌면서 한팔뚝 하는데 워낙 더위 타는지라 민소매 원피스 입어요.
    민소매 입으니 5도 정도는 내려간듯 시원해요.

  • 3. 원글
    '18.7.18 1:22 AM (211.204.xxx.23)

    백번씩 치니 겨드랑이쪽이 얼얼해요ㅠ
    효과있는 거 맞나용?힝...

  • 4. 전요
    '18.7.18 3:33 AM (121.134.xxx.32)

    땅끄부부동영상 따라해요. 날씬하고 건강하게 여름 납시다

  • 5. ㅇㅇ
    '18.7.18 9:18 AM (116.121.xxx.23)

    푸시업 하세요.
    지방 태우고 예쁜 어깨라인 만들어져요.
    처음엔1개도 못해서(물론 8년 전 이야기지만 ㅜㅜ) 여자 자세 아시죠. 무릎 대고 하는거.. 그거로 살살 늘려가다가 몇 주 지나니 정자세로
    딱 되더라구요
    15-20개씩 2-3세트 했었어요. 진짜 그땐 팔뚝 이뻤어요..ㅠㅠ

  • 6. 원글
    '18.7.18 4:48 PM (223.62.xxx.74)

    푸쉬업 잘 못하는데요ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
841378 제일평화 2 궁금해요 2018/08/14 1,029
841377 안희정 무죄 확정. 15 슈퍼바이저 2018/08/14 3,349
841376 2018봉하음악회 열차 접수 시작 5 자한당소멸 2018/08/14 822
841375 손석희 뉴스룸에서 인터뷰한 김지은씨는 9 도대체 2018/08/14 3,146
841374 수전 교체 비용 7 전세 2018/08/14 2,615
841373 이런 체질 어떤게 효과있었는지 공유해봐요. 4 건강 2018/08/14 686
841372 렌트카..기름남았다고 입금해주네요 4 ........ 2018/08/14 3,132
841371 마사지하는법..어디서 배우나요? 3 ... 2018/08/14 1,477
841370 대리석 아트월에 몰딩해보신 분 계세요? ... 2018/08/14 944
841369 어린아들 이야기 7 짱구 2018/08/14 949
841368 52시간 첫 월급날… 中企아빠 여보, 애들 학원비 어쩌지 11 ........ 2018/08/14 3,084
841367 이런 경우 어떻게 되나요? 5 궁금 2018/08/14 549
841366 국민연금 개편, 노후 소득 보정 확대 [18.08.14 뉴스신세.. 1 ㅇㅇㅇ 2018/08/14 775
841365 회사에서 물건이 없어졌을 때 5 matin 2018/08/14 1,421
841364 문제차종 Bmw 운행중지 명령 한다네요 1 ㅇㅇ 2018/08/14 1,177
841363 속보 떴어요 안희정 1심 무죄 18 2018/08/14 3,145
841362 안희정 1심무죄 38 미투? 2018/08/14 4,354
841361 펌)찢빠와 털빠들 은근 다르네요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 34 당대표김진표.. 2018/08/14 1,399
841360 인디언시금치를 아시는분~ 2 후아 2018/08/14 802
841359 부모님 모시고 팔순 여행 어디가면 좋을까요? 8 여행 2018/08/14 2,790
841358 'PD수첩', '쿠데타 문건' 방송 최초 공개 3 샬랄라 2018/08/14 852
841357 이명박그네 핑계대지 마라 34 퓨쳐 2018/08/14 1,259
841356 티비조선이 분명이 김경수 포토라인에 서지않게해달라 6 ㅇㅇ 2018/08/14 1,029
841355 거실 아트월에 벽걸이에어컨 다신 분 계세요? 2 ㅇㅇ 2018/08/14 2,596
841354 하지정맥이나 혈관외과...목동 여의도 등 병원 아시는 분? 2018/08/14 1,737