굵은 팔뚝 고민이요
작성일 : 2018-07-17 23:53:36
2600444
비정상적으로 거기만 굵어요
몸은 보통인데요.
날이 푹푹 숨도 쉬기 힘든데
민소매 옷도 못입고ㅠㅠ
어떤 운동법이 효과가 있는지 알려주세요~~
IP : 211.204.xxx.23
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 청
'18.7.17 11:59 PM
(182.212.xxx.253)
팔 들면 아래로 툭 늘어지는 살 부분
주먹으로 텅텅텅텅 백번씩 자주 쳐주세요.
팔을 위쪽 가슴쪽으로 방향을 줘가며 위치 바꿔주세용
2. 남의 눈 신경 쓰지 마세요
'18.7.18 12:26 AM
(175.213.xxx.182)
저도 갑작스레 살찌면서 한팔뚝 하는데 워낙 더위 타는지라 민소매 원피스 입어요.
민소매 입으니 5도 정도는 내려간듯 시원해요.
3. 원글
'18.7.18 1:22 AM
(211.204.xxx.23)
백번씩 치니 겨드랑이쪽이 얼얼해요ㅠ
효과있는 거 맞나용?힝...
4. 전요
'18.7.18 3:33 AM
(121.134.xxx.32)
땅끄부부동영상 따라해요. 날씬하고 건강하게 여름 납시다
5. ㅇㅇ
'18.7.18 9:18 AM
(116.121.xxx.23)
푸시업 하세요.
지방 태우고 예쁜 어깨라인 만들어져요.
처음엔1개도 못해서(물론 8년 전 이야기지만 ㅜㅜ) 여자 자세 아시죠. 무릎 대고 하는거.. 그거로 살살 늘려가다가 몇 주 지나니 정자세로
딱 되더라구요
15-20개씩 2-3세트 했었어요. 진짜 그땐 팔뚝 이뻤어요..ㅠㅠ
6. 원글
'18.7.18 4:48 PM
(223.62.xxx.74)
푸쉬업 잘 못하는데요ㅠ
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