굵은 팔뚝 고민이요

[...]

비정상적으로 거기만 굵어요
몸은 보통인데요.
날이 푹푹 숨도 쉬기 힘든데
민소매 옷도 못입고ㅠㅠ
어떤 운동법이 효과가 있는지 알려주세요~~

[청]

팔 들면 아래로 툭 늘어지는 살 부분
주먹으로 텅텅텅텅 백번씩 자주 쳐주세요.
팔을 위쪽 가슴쪽으로 방향을 줘가며 위치 바꿔주세용

[남의 눈 신경 쓰지 마세요]

저도 갑작스레 살찌면서 한팔뚝 하는데 워낙 더위 타는지라 민소매 원피스 입어요.
민소매 입으니 5도 정도는 내려간듯 시원해요.

[원글]

백번씩 치니 겨드랑이쪽이 얼얼해요ㅠ
효과있는 거 맞나용?힝...

[전요]

땅끄부부동영상 따라해요. 날씬하고 건강하게 여름 납시다

[ㅇㅇ]

푸시업 하세요.
지방 태우고 예쁜 어깨라인 만들어져요.
처음엔1개도 못해서(물론 8년 전 이야기지만 ㅜㅜ) 여자 자세 아시죠. 무릎 대고 하는거.. 그거로 살살 늘려가다가 몇 주 지나니 정자세로
딱 되더라구요
15-20개씩 2-3세트 했었어요. 진짜 그땐 팔뚝 이뻤어요..ㅠㅠ

[원글]

푸쉬업 잘 못하는데요ㅠ