마음이 괴롭습니다.
이런저런 욕망과 상념이 떠나지않아요.
몰입을 하면 잊을까싶어 춤을 배우면?
또는 내면의 힘을 키우고 싶어 명상을 하면?
성격은 내성적이고 산만합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마음다스리고 싶어요. 명상어떨까요
흔들리는 마음 조회수 : 1,655
작성일 : 2018-07-17 14:08:27
IP : 117.111.xxx.226
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.7.17 2:13 PM (182.228.xxx.166) - 삭제된댓글명상이 마음을 다스리기 위해 생긴 건데, 좋겠죠.
아울러, 마음이 괴로운 것은 생각이 많아 그런 것이니,
몸을 움직이면 생각이 멈추기도 하죠.
마음이 괴로운 것은 우리 생각이 잊어야 할 것을 잊지 못하고,
계속 떠올려서 인데, 몸과 생각의 균형이 깨진 것일 수 잇어요.
그런 의미에서 방문을 박차고 무한 걷기를 하는 것을 추천해요.
걷다보면 신기하게 생각이 정리되고, 마치 도 닦는 사람의 마음처럼 깨끗하게 닦이더라고요.
명상 못지 않은 효과가 있다고 봐요.
명상은 하던 사람이 하는 거지, 생전 처음인데, 이제 배워서 어느 세월에 써먹겠습니까.
내 마음이 당장 요란하고, 진정이 필요한데.2. 걸으면 온갖
'18.7.17 2:20 PM (117.111.xxx.226)상념이 펼쳐져요.
몹시 괴롭습니다.3. 정리가 될수없는 생각이라서요.
'18.7.17 2:21 PM (117.111.xxx.226)꼬리에 꼬리를 물어요.
4. 천천히
'18.7.17 3:39 PM (1.211.xxx.88)삶으로 다시 떠오르기.라는 책을 읽어보세요.
어떻게 생각을 멈출수있는지에 방법 명상에 의미가 적혀잏어요.읽기 쉬운책은 아닙니다.5. 샀답니다.ㅠ
'18.7.17 3:50 PM (117.111.xxx.226)지금 이순간을 살아라.보고 감동 받았는데
이 책은 그냥그러네요.ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 840048 | 도대체 기상청 존재이유를 모르겠네요 7 | ??? | 2018/08/09 | 1,419 |
| 840047 | 뉴스룸 손석희앵커 지지율 다룰까요? 4 | ........ | 2018/08/09 | 903 |
| 840046 | 냉장고는 클수록 좋나요? 26 | 싱글이 | 2018/08/09 | 4,316 |
| 840045 | 김어준 광신도들은 언제 정신 차릴라나 61 | .... | 2018/08/09 | 1,786 |
| 840044 | 젠틀재인이 김진표 지지선언하니 14 | ^^ | 2018/08/09 | 2,304 |
| 840043 | 워마드가 광복절 날 대통령 탄핵 시위까지 계획했다는 군요 7 | ... | 2018/08/09 | 1,189 |
| 840042 | 혜경궁 김씨때 침묵한 이유가 있었네 23 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/09 | 4,691 |
| 840041 | 유학가는 딸들에 임플라논 피임기구 시술이요 36 | 제이유현 | 2018/08/09 | 23,124 |
| 840040 | 아이 생일 ㅡ 아기낳은날 몸 안좋거나 힘든가요? 12 | 나. | 2018/08/09 | 3,380 |
| 840039 | 국적관련문의 4 | 오 | 2018/08/09 | 829 |
| 840038 | 선택할수 있는 삶... | 마흔중반 | 2018/08/09 | 1,056 |
| 840037 | 수미네 집밥에서 최현석 쉐프 조금만 덜 오바해줬음 좋겠어요.. 7 | 아고~ | 2018/08/09 | 5,553 |
| 840036 | 77년생 콜라겐 복용후기.. 14 | 콜라겐 | 2018/08/09 | 10,093 |
| 840035 | 인문학 공부는 왜 해야하고, 왜 필요한가요? 31 | 인문 왕초보.. | 2018/08/09 | 4,378 |
| 840034 | 맛있는 돈까스 추천해주세요. 4 | 돈까스 | 2018/08/09 | 1,704 |
| 840033 | 밖에서 집이 훤히 보이는데 어떻게들 하세요? 23 | 여름 | 2018/08/09 | 17,064 |
| 840032 | [단독]슈가 '작업' 당했다고? 돈 안갚고 연락 끊었다".. 5 | 흠 | 2018/08/09 | 5,798 |
| 840031 | 지방집값 어디가 내렸어요? 17 | 음 | 2018/08/09 | 4,965 |
| 840030 | 강력한 썬크림 추천해주세요 9 | 썬크림 | 2018/08/09 | 1,746 |
| 840029 | 신과함께..4dx 말고 일반으로 봐도 재미있겠죠 1 | 잘될꺼야! | 2018/08/09 | 750 |
| 840028 | 4박5일 일정 도쿄여행에 2 | 일본여행 | 2018/08/09 | 1,451 |
| 840027 | 모로코 가보신 분 6 | 동빙고 | 2018/08/09 | 1,788 |
| 840026 | 민주당이 지지자들 IP추적을 했다고요? 36 | 000 | 2018/08/09 | 1,497 |
| 840025 | 와 이재명 기사 무섭게 쏟아지네요. 15 | 진짜 작전세.. | 2018/08/09 | 3,404 |
| 840024 | '집값' 또 칼빼든 정부.. 3억이상 자금조달 전수조사 22 | 샬랄라 | 2018/08/09 | 4,866 |