82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마음다스리고 싶어요. 명상어떨까요

흔들리는 마음 조회수 : 1,664
작성일 : 2018-07-17 14:08:27
마음이 괴롭습니다.
이런저런 욕망과 상념이 떠나지않아요.
몰입을 하면 잊을까싶어 춤을 배우면?
또는 내면의 힘을 키우고 싶어 명상을 하면?

성격은 내성적이고 산만합니다.
IP : 117.111.xxx.226
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.7.17 2:13 PM (182.228.xxx.166) - 삭제된댓글

    명상이 마음을 다스리기 위해 생긴 건데, 좋겠죠.
    아울러, 마음이 괴로운 것은 생각이 많아 그런 것이니,
    몸을 움직이면 생각이 멈추기도 하죠.
    마음이 괴로운 것은 우리 생각이 잊어야 할 것을 잊지 못하고,
    계속 떠올려서 인데, 몸과 생각의 균형이 깨진 것일 수 잇어요.
    그런 의미에서 방문을 박차고 무한 걷기를 하는 것을 추천해요.
    걷다보면 신기하게 생각이 정리되고, 마치 도 닦는 사람의 마음처럼 깨끗하게 닦이더라고요.
    명상 못지 않은 효과가 있다고 봐요.
    명상은 하던 사람이 하는 거지, 생전 처음인데, 이제 배워서 어느 세월에 써먹겠습니까.
    내 마음이 당장 요란하고, 진정이 필요한데.

  • 2. 걸으면 온갖
    '18.7.17 2:20 PM (117.111.xxx.226)

    상념이 펼쳐져요.
    몹시 괴롭습니다.

  • 3. 정리가 될수없는 생각이라서요.
    '18.7.17 2:21 PM (117.111.xxx.226)

    꼬리에 꼬리를 물어요.

  • 4. 천천히
    '18.7.17 3:39 PM (1.211.xxx.88)

    삶으로 다시 떠오르기.라는 책을 읽어보세요.
    어떻게 생각을 멈출수있는지에 방법 명상에 의미가 적혀잏어요.읽기 쉬운책은 아닙니다.

  • 5. 샀답니다.ㅠ
    '18.7.17 3:50 PM (117.111.xxx.226)

    지금 이순간을 살아라.보고 감동 받았는데
    이 책은 그냥그러네요.ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
842027 실외기실에서 불이 많이 나네요. 4 ........ 2018/08/16 3,468
842026 여권사진 문의드려요 4 아로미 2018/08/16 969
842025 김경수는 혼자 비바람 맞고......낙지는 "소중한 자.. 75 잠을 못자네.. 2018/08/16 4,313
842024 현관가벽..골치아프네요 2 아~ 2018/08/16 1,880
842023 가정용 cctv 홈캠 써보신분? 3 2018/08/16 1,775
842022 가만 있는데도 왜 자꾸 배가 움직일까요? 1 저기 2018/08/16 1,726
842021 인생의 의미 어디에 두고 사세요 26 ㅡㅡ 2018/08/16 6,380
842020 초등아이데리고 중앙박물관 가요 7 아직 방학중.. 2018/08/16 1,348
842019 김진표 의원님 뿐이네요 24 김경수 응원.. 2018/08/16 1,102
842018 방금 추적60분 봤는데 안희정 사건 좀 다르게 보이네요 85 추적60분 2018/08/16 21,350
842017 대구 비 조금왔네요 대구 2018/08/16 484
842016 하루 코스 서울 근교 갈만한 곳 4 즐거운맘 2018/08/16 1,845
842015 일 중독 남친, 제 맘에서 지우려고요 6 2018/08/16 2,919
842014 영화 덕혜옹주 실화인가요? 20 매국노청산 2018/08/16 6,279
842013 시외버스 우등하고 일반 (편안함에서) 차이 많이 날까요? 8 ㅇㅇ 2018/08/16 2,341
842012 고종은 비자금으로 항일운동을 지원했다 1 reenac.. 2018/08/16 1,368
842011 수시 질렀는데 합격하신분 7 혹시 2018/08/15 3,666
842010 이재명 도통령님 파워 대단하네요!!!! 15 2018/08/15 2,252
842009 밤호박 참 맛있는데 저희집 식구들은 다 싫대요 13 .... 2018/08/15 2,682
842008 동유럽날씨 질문이요. 10 ㅅㅈ 2018/08/15 1,315
842007 일본 동전파스 혹시 한국에서도 살수 있나요? 13 웃자 2018/08/15 3,460
842006 대x전자 제품질과 서비스 원래 이런가요? 2 ajdajd.. 2018/08/15 872
842005 당연히 기각인데 특검언플할거 생각하니 6 ㄴㄷ 2018/08/15 715
842004 속보)특검이 김경수도지사 구속영장 청구했대요 6 ... 2018/08/15 1,950
842003 무협 영화 좀 추천해주세요 6 ㅇㅇ 2018/08/15 680