마음이 괴롭습니다.
이런저런 욕망과 상념이 떠나지않아요.
몰입을 하면 잊을까싶어 춤을 배우면?
또는 내면의 힘을 키우고 싶어 명상을 하면?
성격은 내성적이고 산만합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마음다스리고 싶어요. 명상어떨까요
흔들리는 마음 조회수 : 1,553
작성일 : 2018-07-17 14:08:27
IP : 117.111.xxx.226
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.7.17 2:13 PM (182.228.xxx.166) - 삭제된댓글명상이 마음을 다스리기 위해 생긴 건데, 좋겠죠.
아울러, 마음이 괴로운 것은 생각이 많아 그런 것이니,
몸을 움직이면 생각이 멈추기도 하죠.
마음이 괴로운 것은 우리 생각이 잊어야 할 것을 잊지 못하고,
계속 떠올려서 인데, 몸과 생각의 균형이 깨진 것일 수 잇어요.
그런 의미에서 방문을 박차고 무한 걷기를 하는 것을 추천해요.
걷다보면 신기하게 생각이 정리되고, 마치 도 닦는 사람의 마음처럼 깨끗하게 닦이더라고요.
명상 못지 않은 효과가 있다고 봐요.
명상은 하던 사람이 하는 거지, 생전 처음인데, 이제 배워서 어느 세월에 써먹겠습니까.
내 마음이 당장 요란하고, 진정이 필요한데.2. 걸으면 온갖
'18.7.17 2:20 PM (117.111.xxx.226)상념이 펼쳐져요.
몹시 괴롭습니다.3. 정리가 될수없는 생각이라서요.
'18.7.17 2:21 PM (117.111.xxx.226)꼬리에 꼬리를 물어요.
4. 천천히
'18.7.17 3:39 PM (1.211.xxx.88)삶으로 다시 떠오르기.라는 책을 읽어보세요.
어떻게 생각을 멈출수있는지에 방법 명상에 의미가 적혀잏어요.읽기 쉬운책은 아닙니다.5. 샀답니다.ㅠ
'18.7.17 3:50 PM (117.111.xxx.226)지금 이순간을 살아라.보고 감동 받았는데
이 책은 그냥그러네요.ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 833540 | 베이지색 니트 상의에 바지 재질은 어떤 게 잘 어울리나요 3 | 패션 | 2018/07/18 | 1,611 |
| 833539 | 커튼색 고민이예요 1 | 커튼 | 2018/07/18 | 671 |
| 833538 | 파이모x 로 염색한 후기 2 | 염색 | 2018/07/18 | 1,035 |
| 833537 | 에어컨이 없으면 안될날씨....도서관으로 피신왔어요 4 | .... | 2018/07/18 | 1,703 |
| 833536 | 민주당 “기무사 ‘계엄령 문건’ 원본 파기 의혹 철저히 수사해야.. 2 | 흠흠흠 | 2018/07/18 | 618 |
| 833535 | 슈링크 해보신분 있나요? 7 | .. | 2018/07/18 | 3,156 |
| 833534 | 안타티카 베이지나 곤색 어떤가요?? 7 | .... | 2018/07/18 | 1,695 |
| 833533 | 치킨 주문하고 화나내요 3 | 치킨담합 | 2018/07/18 | 2,367 |
| 833532 | 더위에 웃긴얘기. 26 | .... | 2018/07/18 | 6,420 |
| 833531 | 온라인마트 배송기사가 맘에 안들어요. 4 | .. | 2018/07/18 | 1,188 |
| 833530 | 친구 같은 부부 8 | 생수야 | 2018/07/18 | 3,593 |
| 833529 | 저수지·임야 태양광의 그늘… 눈 감은 환경단체들 2 | ........ | 2018/07/18 | 591 |
| 833528 | 1동탄 나루마을 맛집 1 | ... | 2018/07/18 | 775 |
| 833527 | 돈으로 손해본거 속상함 극복법이 있나요 7 | ,,,,,,.. | 2018/07/18 | 2,170 |
| 833526 | 이런 폭염에 차속에서 죽어간 아이생각에..ㅠㅠ 6 | ㅜㅜ | 2018/07/18 | 1,784 |
| 833525 | 재산세 산정 기준이 어떻게 되는 걸까요? 17 | 궁금 | 2018/07/18 | 2,618 |
| 833524 | 저 밑에글 정부가 북한석탄을 사준거 마냥 글썼네요 무서워요 5 | 무섭다 | 2018/07/18 | 589 |
| 833523 | 최저시급과 고용률의 상관 관계.... 5 | 경제 문외한.. | 2018/07/18 | 585 |
| 833522 | 영어학원 선택 5 | 영어학원 | 2018/07/18 | 1,289 |
| 833521 | 에르메스 글 없어졌나요? 11 | ? | 2018/07/18 | 3,990 |
| 833520 | 컴 잘하시는분 도움좀 주세요 3 | 컴무식자 | 2018/07/18 | 528 |
| 833519 | 설문조사방법중 전수조사시 설문지 회수율 | 중3맘 | 2018/07/18 | 353 |
| 833518 | 동네관계 안하니 넘조아요 1 | Dd | 2018/07/18 | 2,488 |
| 833517 | 창문형 에어컨 vs 이동식 에어컨 뭐가 다른건가요?? 13 | ... | 2018/07/18 | 4,920 |
| 833516 | 평생 여행하며 살고 싶다 6 | Lik | 2018/07/18 | 2,563 |