자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게 더운날은 운동 어떻게 하세요? 답답하네요..
답답하네요
이런날은 다들운동 안하시나요?
1. 건강해지려고 하는게 운동 아닌가요
'18.7.17 7:19 AM (1.237.xxx.156)병날일을 왜해유
2. ..
'18.7.17 7:21 AM (223.62.xxx.75)에어컨 켜놓고 108배 스쿼트 100개 해요
3. ㅇㅇ
'18.7.17 7:24 AM (175.223.xxx.90)전 그냥해요. 얼음얼려서 걷구요.
4. ㅇㅇ
'18.7.17 7:24 AM (211.36.xxx.91)새벽 5~6시 사이에 공원에 나오면
시원한 바람도 간간이 불고 걸을만 해요~
전 아침식사하느라 지금 나가는데 그늘진데라 걷기 덥진 않은데요5. 땀나서좋아요
'18.7.17 7:25 AM (211.36.xxx.161) - 삭제된댓글오히려 요즘 걷기운동하니 땀이 뻘뻘
운동 끝나고 얼굴 벌개서 시원한 카페로 들어가 아이스아메 한잔 들이키면 끝내주더라구요
오늘 딱 한달째인데 3키로 빠졌어요 물많이 마시고 땀빼는게 더 나아요6. ..
'18.7.17 7:25 AM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글저는 7월부터 더워서 수영다니고
울남편은 6시에 자전거끌고나가서 1시간30분 타고옵니다
아침이라 탈만하다네요
지금도 나갔어요7. ..
'18.7.17 7:27 AM (180.66.xxx.164)보통 헬스장가서하고 걷기는 밤 9시 이후에 나옵니다~~~
8. 수영장
'18.7.17 7:37 AM (125.142.xxx.109)자유 수영을 하시면 시원하고
운동도 되고9. ㅇㅇ
'18.7.17 7:38 AM (1.236.xxx.14)실내체육관 탁구 다녀요 에어컨 빵빵해도 땀 빨빨
10. ...
'18.7.17 7:46 AM (14.39.xxx.191)밤 9시쯤 되니 걷기 정도는 할만하던데요?
11. ᆢ
'18.7.17 7:49 AM (210.96.xxx.161)어제 밤 10시에 나가서 한시간 걷기했어요.시원하게 운동했어요
12. ...
'18.7.17 7:51 AM (211.237.xxx.58)헬스장은 에어컨 틀어놔주어 일부러 젤 더운 시간에 가요.
13. ...
'18.7.17 8:00 AM (116.39.xxx.29) - 삭제된댓글밤 8ㅡ9시에 나가면 제법 시원해요.
땀 빼고 씻으면 개운해서 바로 잠들어요.14. mall
'18.7.17 8:13 AM (125.152.xxx.245)코엑스 몰이나 잠실롯데주변등
크고 넓은 몰
태양빛없고 냉방되는 곳을 몇 시간씩 돌아다녀요.
책도 보고 걸어다니다 옵니다.15. 밖은 위험
'18.7.17 9:22 AM (1.241.xxx.7)폭염주의보 문자오잖아요ㆍ 근데도 나가서 걷기하면 저녁에 뉴스에 나와요ㆍㆍ 꼭 장마에 계곡 야영하다 뉴스나오던가 폭설에 지리산에서 헬기타고 뉴스나오던가‥ 하지말라면 하지말자구용~~~
16. 해 없을 때
'18.7.17 9:48 AM (112.216.xxx.139)해 없을 때 운동해요.
새벽엔 도저히 일어나지 못하고.. ^^;;;
밤에 저녁 다 먹고 싹 치우고 9시쯤 나가서 열심히 걷고 옵니다.
땀이 땀이.. 아주 그냥 폭발하네요.
다녀와서 싹- 씻고 개운하게 잡니다. ^^17. ..
'18.7.17 9:55 AM (211.108.xxx.176)에어컨 켜고 집에서 런닝 자전거 타요
에어컨 안켜고 하면 지쳐요 더워서..18. 실내자전거 타요
'18.7.17 9:55 AM (220.119.xxx.70)에어콘 켜놓고 1시간타고
스트레칭 프랭크 등 합니다19. 감사하게도
'18.7.17 11:10 AM (61.84.xxx.134)저희집 바로뒤가 산이어서 계절에 상관없이 운동할수 있어요. 지금도 한시간 좀 넘게 걷다가 왔는데 숲속은 그늘이어서 시원해요.
이동네 사람들은 요즘도 똑같이 다 운동하더라구요.
지금은 샤워하고 커피 드립해서 아이스로 먹고있네요20. 저녁이나 새벽에
'18.7.17 11:18 AM (1.227.xxx.172)아아 한잔 들고(너무 늦거나 이르면 편의점 아아 설탕 안든걸로)
어깨가 많이 파이지 않은 나시와 반바지 입고 운동화 신고 파워워킹해요
오히려 저녁이나 새벽은 시원하고 바람도 불고
여름이어도 그렇게 갑갑하지 않아서 좋아요21. ...
'18.7.17 11:30 AM (222.239.xxx.231) - 삭제된댓글해 진다음에는 걸을만 하던데요
저녁때도 더우면 윗도리 적셔서 입고 걸을라구요
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