척추측만증이 있어 허리가 안좋은데
요즘 허리가 더 아픈가봐요
이럴땐 요가 괜찮나요?
병원가도 물리치료만해줄뿐 별차도가 없다네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
대학생딸 허리통증
하늘 조회수 : 1,115
작성일 : 2018-07-16 10:02:08
IP : 14.42.xxx.220
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 병원
'18.7.16 10:05 AM (183.98.xxx.95)정형외과를 옮겨보세요
2. 당장 급하면
'18.7.16 10:37 AM (218.159.xxx.99) - 삭제된댓글심한 통증이라면 신경외과도 가보세요.
척추주사, 시술하고나니 통증에 꾸부정들어 갔다 30분만에 허리가 펴고 나옴요.
5만원 정도 비용 들었고 며칠뒤 통증 많이 완화되길래 끊었던 수영 살살 다니는중.
요가나 기타 운동은 심한 통증이라도 좀 잡은뒤로 다니는게 좋아요. 심할땐 2달 꼬박 운동해야 통증이 잡히더라구요.3. ^^
'18.7.16 10:49 AM (117.111.xxx.209)대학생이면 헬스 시켜보세요.
여대생들 외모에 신경쓰느라 다이어트한다고 안막고 해서 근육이 전혀 없는 경우가 많은데
허리근육 키우는데는 헬스가 제일 빠른 거 같아요.
평소에 노트북, 휴대폰 조심시키구요.
작은 모니터에 얼굴 들이대고 있는 시간이 길면
목, 허리 다 나뻐져요.4. ^^
'18.7.16 10:51 AM (117.111.xxx.209)핼스는 통증 없을 때 시작하시구요.
5. ...
'18.7.16 8:29 PM (180.68.xxx.136) - 삭제된댓글올바른 자세 생활화가 최선.
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