척추측만증이 있어 허리가 안좋은데
요즘 허리가 더 아픈가봐요
이럴땐 요가 괜찮나요?
병원가도 물리치료만해줄뿐 별차도가 없다네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
대학생딸 허리통증
하늘 조회수 : 1,085
작성일 : 2018-07-16 10:02:08
IP : 14.42.xxx.220
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 병원
'18.7.16 10:05 AM (183.98.xxx.95)정형외과를 옮겨보세요
2. 당장 급하면
'18.7.16 10:37 AM (218.159.xxx.99) - 삭제된댓글심한 통증이라면 신경외과도 가보세요.
척추주사, 시술하고나니 통증에 꾸부정들어 갔다 30분만에 허리가 펴고 나옴요.
5만원 정도 비용 들었고 며칠뒤 통증 많이 완화되길래 끊었던 수영 살살 다니는중.
요가나 기타 운동은 심한 통증이라도 좀 잡은뒤로 다니는게 좋아요. 심할땐 2달 꼬박 운동해야 통증이 잡히더라구요.3. ^^
'18.7.16 10:49 AM (117.111.xxx.209)대학생이면 헬스 시켜보세요.
여대생들 외모에 신경쓰느라 다이어트한다고 안막고 해서 근육이 전혀 없는 경우가 많은데
허리근육 키우는데는 헬스가 제일 빠른 거 같아요.
평소에 노트북, 휴대폰 조심시키구요.
작은 모니터에 얼굴 들이대고 있는 시간이 길면
목, 허리 다 나뻐져요.4. ^^
'18.7.16 10:51 AM (117.111.xxx.209)핼스는 통증 없을 때 시작하시구요.
5. ...
'18.7.16 8:29 PM (180.68.xxx.136) - 삭제된댓글올바른 자세 생활화가 최선.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 833891 | 재미있는 책들이 너무 많은데 눈이 안좋아요... 7 | .... | 2018/07/16 | 1,524 |
| 833890 | 유아있는집 에어프라이어 어떤가요? 6 | 에어프라이어.. | 2018/07/16 | 1,139 |
| 833889 | 고1이 수능수학볼때 수1,수2는 뭔가요ㅠ 2 | 문과 | 2018/07/16 | 2,867 |
| 833888 | "부부체험 하자"..중학생 제자 4년간 성폭행.. 37 | 샬랄라 | 2018/07/16 | 22,569 |
| 833887 | 살 찌면 더 덥나요? 14 | ... | 2018/07/16 | 4,316 |
| 833886 | 늘 중고 옷만 사 입는 사람..왜 그럴까요? 27 | dma | 2018/07/16 | 5,749 |
| 833885 | 에어컨 켜놓고 대방출 7 | 옷이랑 한판.. | 2018/07/16 | 2,385 |
| 833884 | 현실적인 조언 부탁드려요 1 | ... | 2018/07/16 | 536 |
| 833883 | 유진초이만 왜 겨울옷이죠? 5 | 나무늘보 | 2018/07/16 | 3,465 |
| 833882 | 미스터션샤인에서 일본군으로 나오는 삭발한남자 8 | 미스터 | 2018/07/16 | 5,070 |
| 833881 | ㅌ특목고 준비학원 보내보신분 계세요? 9 | 특목고준비 | 2018/07/16 | 1,171 |
| 833880 | 뉴비씨'S 툰 4 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/16 | 411 |
| 833879 | 아이폰인데 재난문자 못 받아요. 설정에 국민공공방송 긴급문자o.. 9 | ..... | 2018/07/16 | 1,852 |
| 833878 | 남편의 골밀도 11 | 골밀도 | 2018/07/16 | 2,037 |
| 833877 | 미스터션샤인에서 질문요 8 | ... | 2018/07/16 | 2,140 |
| 833876 | 유통기한 한 달 지난 춘장 버려야 될까요? 4 | .. | 2018/07/16 | 3,564 |
| 833875 | 조만간 보게 될 시위 광경 | 강약약강 | 2018/07/16 | 1,029 |
| 833874 | 미스터선샤인.. 김은숙 대사의 맛을.. 16 | 어디 | 2018/07/16 | 7,092 |
| 833873 | 유엔 최정원은 요즘 뭐하나요? 11 | 유엔 | 2018/07/16 | 3,474 |
| 833872 | 고등 졸업후 바로 유학 가는 학생들은 10 | ㅡㅡ | 2018/07/16 | 4,038 |
| 833871 | 홍삼진액 먹으면 편두통이 생겨요. 7 | 다케시즘 | 2018/07/16 | 1,333 |
| 833870 | 부모의 역할은 결국 믿음이네요 3 | ㅇㅇ | 2018/07/16 | 2,514 |
| 833869 | 피서 어디로 가세요? 7 | ^^ | 2018/07/16 | 1,566 |
| 833868 | 임산부 영양제를 비임산부가 먹어도 되죠? 2 | 약사님 | 2018/07/16 | 658 |
| 833867 | 이재명 "나부터 명찰 패용하겠다" 강행 의지 .. 25 | ㅇㅇ | 2018/07/16 | 2,880 |