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마트를 걸어다니면서 장시간 쇼핑하면 운동이 될까요?

ㅇㅇ 조회수 : 6,618
작성일 : 2018-07-13 18:40:53

제가 3시 좀 넘겨서 장보러 마트에 갔었거든요
코너마다 돌면서 시식도 하고, 생필품 쇼핑하고
새로나온 제품도 구경하느라..
느릿느릿 여유롭게 걸어다니면서 계산까지 마쳤더니
이제서야 다리가 아파오네요.

시간을 계산해보니 총 3시간 이상은 걸어다닌 셈이던데
마트에서 구경하고 거기서 시간 보내면서 걸어다니면
칼로리가 소모된다거나 살이 빠질수도 있을까요??
IP : 211.36.xxx.33
26 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 백날해도 운동안돼요
    '18.7.13 6:41 PM (1.237.xxx.156)

    에어컨 시원한 마트에서 설렁설렁..ㅡ

  • 2. ~~~
    '18.7.13 6:42 PM (211.212.xxx.148)

    시식 안하고 걸어다면 아무래도 살 빠지겠죠....

  • 3. ㅇㅇ
    '18.7.13 6:42 PM (218.152.xxx.112)

    칼로리 소모야 되겠지만 경험상 어기적 어기적 오래 걸어다니는 것은 운동 효과 그닥인듯요.

  • 4. ㅇㅇ
    '18.7.13 6:42 PM (118.32.xxx.107)

    걷기를 하면 만보기가 올라가는데
    카트를 밀면서 걷는건 카운트가 안올라가요. 걷다 말다 걷다 해서인지
    그러나 전 운동된다고 봅니다.

  • 5. ....
    '18.7.13 6:43 PM (14.39.xxx.18)

    가만히 앉아 있거나 누워 있는 것보다는 낫지만 큰 운동효과는 기대 하지 않아야죠.

  • 6. 샬랄라
    '18.7.13 6:45 PM (125.176.xxx.243)

    새상품에서 나오는 냄새는
    감당이 되시나요?

  • 7. ...
    '18.7.13 6:45 PM (211.177.xxx.63)

    집안일은 노동이지 운동이 아니다

    걷기는 내 몸을 위한 최소한의 움직임이지 운동이 아니다

    이런 말을 듣고 정신이 번쩍 들더라구요

  • 8. ...
    '18.7.13 6:52 PM (125.176.xxx.161)

    하루종일 엄청 적게 먹거나 1일1식 하고 3시간 마트 돌아다니면 무조건 빠져요. 먹을 거 다 먹고 돌아다니면 안빠지고요.

  • 9. ㅇㅇㅇ
    '18.7.13 6:55 PM (120.142.xxx.22)

    서서 움직이는 것 자체가 도움이 되면 되지 안될리가... 그 시간동안 디비져 잔다고 생각하면 답 나오지 않나요?

  • 10. ㅇㅇ
    '18.7.13 6:56 PM (114.200.xxx.189)

    당연히 되죠...

  • 11. 없어요
    '18.7.13 6:58 PM (27.175.xxx.204)

    자기 최면일 뿐.. 무릎만 나가요

  • 12. 마트
    '18.7.13 6:58 PM (175.123.xxx.2)

    가서 돌아다니면 운동효과 있다는 기사 봤어요.

  • 13. ..
    '18.7.13 6:59 PM (180.66.xxx.164)

    마트나 백화점 쇼핑은 그시간동안은 군겆질이나 음식을 안먹으니 좋다는거지 걷는데도 속도가 있어야 운동이되요~~~

  • 14. 몰링 이라고
    '18.7.13 7:01 PM (211.176.xxx.58)

    미국에서 할머니 할아버지들
    운동시키는 식으로 큰 몰 (우리로 치면 ifc정도급)
    1층부터 3층까지 돌아다니는 그런거 있어요
    요즘도 하나 모르겠네요

  • 15. 마트까지 걸어다녀야...
    '18.7.13 7:04 PM (58.231.xxx.66)

    집에서 마트까지 걸어가면 살 빠질거에염...ㅎㅎㅎ
    원글님 다리에 힘 붙이고 싶으심...아파트 1층부터 20층까지 천천히 걸어올라가심.......
    처음에 무지 힘들거에요. 심장마비 될 것처럼 가슴까지 뻐근... 근데 하다보면 됩디다.
    그렇다구요..

  • 16. 밥 먹고
    '18.7.13 7:06 PM (211.195.xxx.153)

    마트 가세요. 시식은 금지. 시식하면 3시간도 소용 없어요

  • 17. .....
    '18.7.13 7:10 PM (112.144.xxx.107)

    안움직이는 것 보다야 낫지만 운동효과 거의 없어요.
    걷기 운동은 약간 숨이 찰 정도로 빠른 걸음으로 쉼없이 걸어야 해요. 설렁설렁 구경해가며 걸으면 다리만 아파요

  • 18. 실내공기가
    '18.7.13 7:35 PM (211.36.xxx.142) - 삭제된댓글

    너무 나빠서 운동효과보다 병을 얻으실 듯 합니다.

  • 19. ...
    '18.7.13 7:36 PM (202.156.xxx.209)

    몸을 욺직이는건 맞는데 지방을 태우진 않죠

  • 20. ,,
    '18.7.13 7:47 PM (14.42.xxx.103)

    운동되요.
    저도 마트랑 쇼핑 매일 3시간씩 다니니
    그 시간에 간식도 덜먹고 쫙쫙 빠졌어요.
    특히 여름이면 겨울에 찐거 다 빠지더라구요

  • 21. 예전
    '18.7.13 7:48 PM (116.125.xxx.41)

    세상에이런일이 같은데서 매일 마트다녀 살뺀 사람
    나왔어요. 마트직원들 다 알 정도..
    쇼핑등이 칼로리 소모가 된대요.

  • 22. 쇼핑시간과 몸무게
    '18.7.13 8:03 PM (218.234.xxx.23)

    연구한 것도 있던걸요.
    마른 사람이 쇼핑시간이 더 길대요.
    쇼핑시간이 더 길어서 살이 덜 찔수도 있겠죠?

  • 23. ㄱㄴㄷ
    '18.7.13 8:05 PM (175.119.xxx.22)

    거기서 매일일하시는 분들도 계신데 3시간에 공기질까지 따지는건 좀... 못갈곳가는것도 아니구요
    뭐 가만히 있는거보다 저는 마트라도 다니면 좋다고생각해요

  • 24. 설렁설렁
    '18.7.13 8:11 PM (175.123.xxx.2)

    걷는것도 운동으로 좋데요. 걷는거 자체가 좋은거라구.해요

  • 25. --
    '18.7.13 9:48 PM (125.133.xxx.81) - 삭제된댓글

    저.. 걷는 걸로 살빼려고 운동 해봤는데요..
    전혀 도움 안되고, 종아리만 굵어졌어요.
    다이어트 하려면 유산소 식단 조절이 필수 인듯해요.

  • 26. 안 걷는것보단 낫지만
    '18.7.14 6:25 AM (59.6.xxx.151)

    오늘 그러셨다고 빠지리란 기대는--;
    1kg 빼려면 -7000kcal 인데요ㅠㅠ

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