착한아이콤플렉스와 화를 세련되게 내는 것

[화]

밑에 어떤분이 착한아이콤플렉스 갖지말고 화낼일에 회내고 살라 라고 했는데 오해하기 쉬운 말인 것 같아요
화낸다는게 여러가지 방식으로 낼 수 있잖아요
감정적으로 소리지르며 나 화났어 고래고래 떠들 수 도 있고
세련되게 화를 낼 수 도 있고 ..

전자의 방식은 동의 안해요. 상대방에게 상처와 공포감을 심어줄 수 도 있고 생산적인 방법이라는 생각은 안들어서요
그런데 착한아이콤플렉스가 자기자신을 옭으맬 수 있다는 건 동의하고 세련되게 계속 화를 내는 훈련을 하는 건 좋은 것 같아요.

1) 내가 어떤 부분에 기분이 나빴는지 차분하게 논리적으로 설명한다던지
2) 기분나쁜말에 약간 웃으며 그렇게 말하면 기분이 나쁘잖아 아런식으로 넌지시 일러준다던지
3) 상대방이 한 말을 고대로 적용시켜서 돌려준다던지

분위기 해치지 않고 상대방에게 무례하게 대하지 않는 선에서 상대방이 잘못한거라던지 기분나쁘게 한 점 짚고넘어가는거 중요한 것 같아요. 나를 막 대하면 나는 가만히 안있는다 라는 것을 서로 기분나쁘지 않은 선에서 얼마든지 표현할 수 있잖아요. 간혹 그래도 못날아들으면 진지라게 이런이런게 기분나쁘다 하고 그래도 안들으면 임간관계를 끊어야죠. 좋게말해서 안듣는 사람과 왜 만나고 다닙니까

[장담하지만]

그 글 읽고 고래고래 소리지르는 게 잘하는 거라고
진상들만 우쭐할거라 생각..

[..]

자기주장하고 살라는 애기로 전 들었어요. 참지말고 내 의견을 해야지 다른 사람이 재는 이러이러한 스타일이구나 알고 조심해주죠

[......]

아니 싫은데 이런 거절만 잘해도 됨