밥 반공기 먹기 힘드네요.

[ㅇㅇ]

밥 반공기 먹으려면 작정하고 먹어야 해요.
배가 너무 불러서 기분 나빠지거든요
지금 늦은 점심 밥 반공기 먹었는데 짜증나네요
반찬도 없는밥 꾸역꾸역 먹었더니.

빈혈에 골다공증에 만성피로에 여하튼 평생 골골인데
생각해보니 뱃고래가 작은게 원인인것 같아요.
뭘 먹어도 보통사람 반을 못 먹으니
기본적으로 영양실조인것 같아요.
건강한 사람이 되고 싶은데 어렵네요.

슬픈 반전은 이와중에 내장비만으로 배만 뽈록 ㅜㅜ.

[..]

반공기 드시더라도 맛있게 드셨으면 좋겠네요
저도 라면 끓이다가 반찬 한개 만들어 먹었어요
안 넘어가는 밥은 체하더라구요

[...]

전 반공기가 너무 적어서 힘드시다는줄...ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

저두 다이어트하느라 힘드시다는줄....ㅠㅠ

[저도]

밥 반 공기가 금방 사라져서 속상하다는 말씀인 줄..ㅠ

[ㅠㅠ]

저도 밥 반공기가 부족하다는 줄 ㅠㅠ

근데, 밥 꼭 안 드셔도 되지 않나요? 안 들어가는데 억지로 밀어 넣는 게 더 안 좋을 것 같아요
서양인은 쌀 안 먹어도 잘 살잖아요
저도 양이 적어서 이해되는데.. 한 끼 드셔도 억지로 먹지 말고 맛있는 걸 드세요~ 그러니 양도 좀 늘고 먹는 즐거움이 생기더라구요

[ㅋㅋㅋ]

댓글들에 빵 터짐요

[‥]

난 알아 들었음 ㅋㅋㅋ

[저도]

설마하고 들어옴 ㅋㅋ

[더 슬픈이..]

밥도 잘 먹고 간식도 잘 먹고 보기에 완전 건강해 보이는 몸 !!!
그러나..대사질환으로 안 아픈곳이 없고..정말 미치고 팔짝팔짝 뛰겠어요.
운동을 해야 하는데..운동만 했다하면 머리가 어지럽고 한이틀 누워 있어야 한다능. 이번 여름 갑자기 이러네요.. 차라리 마르면 아파 보이기라도 하지 ㅠㅠ

[...]

반찬도 없는 밥을 꾸역꾸역 먹으니 먹기가 힘든 거고,
반찬이 없으니 당연히 빈혈에 영양실조인 것이고,
밥만 먹으니 배만 뽈록 나오는 것이고...

식습관을 전면적으로 개선하셔야겠네요

[경험자]

운동부족이 제일 큰 원인이에요
일반 운동은 더 몸을축내니 하루에 두시간 이상 걸으세요
날 더우면 코엑스 상가나 마트라도 가세요
그정도로 못먹으면 일상생활에 지장 크게 받고 몸에 좋은거 아무리 먹어도 소용 없어요

[뱃고래 작은데다가]

밥 안좋아함. 우선 몸 무거워지는 듯한 느낌이 싫어서 국도 안먹고 밥도 1/3정도 먹는것 같아요.

[ㅠㅠ]

반공기라 줄어드는게 아까워서 힘들다는줄...
제가 그렇거든요.
줄어드는 밥이 너무 슬퍼요.
이번엔 살 꼭 뺄거라 밥양을 줄였거든요..

[그렇게]

안 먹고도 살아지나요?
밥 말고 이왕이먼 접시에 단백질, 야채, 탄수화믈, 견과류 같은
지방 골고루 한 접시 챙겨서 먹어 보세요.
당연한 말이지만 애고 어른이고 잘 먹어야 건강하더군요.