지금도 2키로 빠져있는 중인데..
10일정도만에 2키로 몸 축 안나고 빼는거 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 2키로 빼는 방법 있으면 알려 주세요
헤이즐넛 조회수 : 8,267
작성일 : 2018-07-10 19:10:48
IP : 175.210.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 그 2킬로가
'18.7.10 7:12 PM (211.48.xxx.61) - 삭제된댓글몸무게의 몇퍼센트인지^^
일단 짜고 매운, 자극적인 음식만 줄여도 몸안의 잉여수분이 빠져나가기 때문에 가벼워져요.
숙변 있으면 그것만 없어져도 2킬로는 어렵지 않구요.2. ..
'18.7.10 7:15 PM (118.37.xxx.110)하루만 부실하게 먹어도 2키로 금방 빠지던데.. 하루에도 42키로에서 45키로를 왔다갔다해요. 제 정확한 몸무게를 모르겠다는ㅡㅡ
3. 음
'18.7.10 7:15 PM (59.7.xxx.70)과체중이면 저녁에 탄수화물안먹고 스트레칭하고 자기
정상체중이거나 저체중인데 더빼려는거면
하루칼로리 800을 세끼 나눠먹고 물많이 마시기4. 그게
'18.7.10 7:16 PM (220.83.xxx.189)맘을 단디 먹고 입으로 먹는 걸 팍 줄이세요. 배고프면 물하고 이온음료 번갈아 마시구요.
일주일에 2킬로는 쉽게 뺄 수 있죠.
근데 그렇게 하면 당연히 요요 옵니다.5. 우리딸
'18.7.10 7:16 PM (121.179.xxx.235)8일에 5킬로 뺌
면접 가기전 물 양상추 두유
딱 그것만 ,,
워낙에 급해서 악착같이 ...6. 적게먹고
'18.7.10 7:55 PM (175.123.xxx.2)운동하면 2키로는 금방 빠질걸요.ㅋ
7. 덴마크식단
'18.7.10 8:26 PM (182.209.xxx.142)일단 식단대로 하면 빠지는것 같은데
요요는 장담 못해요8. ..
'18.7.11 7:55 AM (1.220.xxx.155)10일 2키로 몸 축날거같은데요...
일주일1키로도 좀 무리예요.
탄수화물 확 줄이시고 저탄수고지방 해보세요. 막 빠진대요
운동도 단시간은 유산소...최소 한시간 이상씩 땀 빼세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 829403 | 유럽스케치 말고 비슷한 여행사 기억이 안나요 7 | 여행목적 | 2018/07/10 | 2,309 |
| 829402 | 지금하태경 기무사문건 아무것도아니라는건가요? 9 | ㅅㄴ | 2018/07/10 | 1,214 |
| 829401 | 엘지 v30과 g7 중에 뭐가 좋을까요? 11 | 폰 | 2018/07/10 | 2,017 |
| 829400 | 약국에서 수면 유도제 살 수 있나요? 17 | .. | 2018/07/10 | 3,259 |
| 829399 | 천연 수세미로 설거지 했더니 대박입니다 36 | ㄷㅈㅅ | 2018/07/10 | 15,682 |
| 829398 | 발로 걷는 게 아니라 가슴으로 걸어라? 1 | .. | 2018/07/10 | 1,278 |
| 829397 | 집에 불이나면 우환이생기나요ㅠㅠ 7 | 불 | 2018/07/10 | 2,977 |
| 829396 | 신지예, ‘문재인 재기’ 논란 “女 당한것 비해 비해 그렇게 큰.. 48 | oo | 2018/07/10 | 4,629 |
| 829395 | 뒷북이지만 문대통령 한-인도 비즈니포럼 명연설 풀버전 6 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/10 | 1,030 |
| 829394 | 이유식 다지기 플라스틱 케이스가 같이 갈려요 1 | . | 2018/07/10 | 1,199 |
| 829393 | 마트 대용량 원두커피 사보신 분.. 9 | 질문 | 2018/07/10 | 1,948 |
| 829392 | 중고등 학습 고민글에 10 | 왜 | 2018/07/10 | 2,217 |
| 829391 | 송영무나 경질하자 22 | oo | 2018/07/10 | 1,588 |
| 829390 | 원두커피 추천 해주세요 6 | 맛있는 | 2018/07/10 | 2,082 |
| 829389 | 냉장고 냄새가 밴 재료를 어떡하나요? 2 | 냄새 | 2018/07/10 | 1,871 |
| 829388 | 꼬마니꼴라 기억하시는지? 17 | 쟝자크 샹페.. | 2018/07/10 | 2,574 |
| 829387 | 얼굴이 이상해요. 4 | .... | 2018/07/10 | 2,312 |
| 829386 | 아래 어떤 글과 반대 상황.. 7 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/07/10 | 1,273 |
| 829385 | 내려놓고, 편안해지는 법을 배우라는 말. 9 | 글로리 | 2018/07/10 | 3,492 |
| 829384 | 태국동굴소년들 구출방법 8 | 보세요 | 2018/07/10 | 2,646 |
| 829383 | 옥수수삶아먹음 졸음쏟아지네 3 | 불면증인데 | 2018/07/10 | 2,014 |
| 829382 | 문대통령 딸이 요가강사네요. 60 | .... | 2018/07/10 | 26,206 |
| 829381 | 아들에게 여친과 헤어지라고 말할수 있나요? 8 | 꽃무늬 | 2018/07/10 | 4,589 |
| 829380 | 재밌다가 가려구요 1 | 반백 | 2018/07/10 | 914 |
| 829379 | 바이올린 이제 팔아야겠네요... 6 | 정리 | 2018/07/10 | 3,500 |