지금도 2키로 빠져있는 중인데..
10일정도만에 2키로 몸 축 안나고 빼는거 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 2키로 빼는 방법 있으면 알려 주세요
헤이즐넛 조회수 : 8,246
작성일 : 2018-07-10 19:10:48
IP : 175.210.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 그 2킬로가
'18.7.10 7:12 PM (211.48.xxx.61) - 삭제된댓글몸무게의 몇퍼센트인지^^
일단 짜고 매운, 자극적인 음식만 줄여도 몸안의 잉여수분이 빠져나가기 때문에 가벼워져요.
숙변 있으면 그것만 없어져도 2킬로는 어렵지 않구요.2. ..
'18.7.10 7:15 PM (118.37.xxx.110)하루만 부실하게 먹어도 2키로 금방 빠지던데.. 하루에도 42키로에서 45키로를 왔다갔다해요. 제 정확한 몸무게를 모르겠다는ㅡㅡ
3. 음
'18.7.10 7:15 PM (59.7.xxx.70)과체중이면 저녁에 탄수화물안먹고 스트레칭하고 자기
정상체중이거나 저체중인데 더빼려는거면
하루칼로리 800을 세끼 나눠먹고 물많이 마시기4. 그게
'18.7.10 7:16 PM (220.83.xxx.189)맘을 단디 먹고 입으로 먹는 걸 팍 줄이세요. 배고프면 물하고 이온음료 번갈아 마시구요.
일주일에 2킬로는 쉽게 뺄 수 있죠.
근데 그렇게 하면 당연히 요요 옵니다.5. 우리딸
'18.7.10 7:16 PM (121.179.xxx.235)8일에 5킬로 뺌
면접 가기전 물 양상추 두유
딱 그것만 ,,
워낙에 급해서 악착같이 ...6. 적게먹고
'18.7.10 7:55 PM (175.123.xxx.2)운동하면 2키로는 금방 빠질걸요.ㅋ
7. 덴마크식단
'18.7.10 8:26 PM (182.209.xxx.142)일단 식단대로 하면 빠지는것 같은데
요요는 장담 못해요8. ..
'18.7.11 7:55 AM (1.220.xxx.155)10일 2키로 몸 축날거같은데요...
일주일1키로도 좀 무리예요.
탄수화물 확 줄이시고 저탄수고지방 해보세요. 막 빠진대요
운동도 단시간은 유산소...최소 한시간 이상씩 땀 빼세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 841568 | 오늘 매불쇼 배승희변호사ㅎ 6 | ㅂㅅㅈ | 2018/08/14 | 2,053 |
| 841567 | 지하철가능한 빌라추천해주세요 19 | 식인종 | 2018/08/14 | 1,867 |
| 841566 | 오늘 PD수첩 방송 최초 쿠테타 문건 공개..계엄문건의 진실 2 | MBC 흥해.. | 2018/08/14 | 1,097 |
| 841565 | 1억을 빨리 모아요 24 | ... | 2018/08/14 | 21,336 |
| 841564 | 韓 조선, 7월 수주량 세계 1위..中에 2배 이상 앞서 3 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/14 | 936 |
| 841563 | 30평대새아파트와 20평대 오래된 아파트 사이 학군과 기타 등등.. 8 | 고민 | 2018/08/14 | 2,094 |
| 841562 | '교장의 딸' 서류만으로 교사채용..사립학교 채용 백태 7 | 샬랄라 | 2018/08/14 | 1,769 |
| 841561 | 콜린 퍼스는 노래도 잘 하고 기타도 잘 치네요 1 | ... | 2018/08/14 | 1,155 |
| 841560 | 서서 미는 침구청소기 없을까요? 6 | 청소기 | 2018/08/14 | 972 |
| 841559 | 사회생활하면서 처음 먹어본 음식 18 | ... | 2018/08/14 | 5,324 |
| 841558 | 비타민이 먹고 싶은데 추천 좀 해주세요. 10 | 40대중반 .. | 2018/08/14 | 1,596 |
| 841557 | 저도 불륜녀 될뻔 했군요 ㅜ 152 | .... | 2018/08/14 | 35,418 |
| 841556 | 이민갈때 재산이요 15 | 음 | 2018/08/14 | 5,666 |
| 841555 | 로보킹 도대체 뭘 사야하나요? | .. | 2018/08/14 | 578 |
| 841554 | 도지사를 임금으로 묘사한 경기도 22 | 털보♡혜경궁.. | 2018/08/14 | 2,154 |
| 841553 | 미스터션샤인 배우들의 외국어 실력 31 | 개코 | 2018/08/14 | 8,912 |
| 841552 | 세계테마기행 이탈리아 시골편.. 15 | ᆢ | 2018/08/14 | 3,381 |
| 841551 | 댕댕이... 잠깐만 외출하고 와도 짖고 있어요 21 | 멍멍 | 2018/08/14 | 2,629 |
| 841550 | 수입과자가 싸길래 이거저거 샀는데 7 | 나갔다가 | 2018/08/14 | 3,183 |
| 841549 | 일년내내 | 이놈의 더위.. | 2018/08/14 | 437 |
| 841548 | 편식하는 거 단점이네요 3 | .. | 2018/08/14 | 1,440 |
| 841547 | 친구란 오션@드 가는데요 실외락커에는 1 | 워터파크 | 2018/08/14 | 898 |
| 841546 | 그럼 이제 포도씨유 먹으면 안되나요? 7 | 오메가6 | 2018/08/14 | 5,350 |
| 841545 | 포천 맛집 추천좀 해주세요 1 | 추천 | 2018/08/14 | 1,013 |
| 841544 | 남편분하고 언제 결혼 결심 하게 되셨나요? 6 | voi | 2018/08/14 | 2,733 |