40대 중반인데 노안때문에 책보기가 힘들어요. (시작된지 1~2년 쯤 되었음)
눈의 시력을 지키면서 편안하게 책 볼 수 있는 방법이 있을까요?
시력은 어릴 때 부터 좋아서 1.2 전후였고 지금도 1.0 이상은 나옵니다.
아주 아주 아주 심한 안구건조로 안구건조 안약&인공눈물 넣고 있구요.
아이브라이트, 빌베리, 루테인 돌아가면서 섭취, 오메가3 매일 복용합니다.
안과 가던 곳 갔는데 ... 쉬라는 이야기만 합니다.ㅠㅠ
지금까지 오랫동안 모니터로 작업만해서 불편함을 못 느꼈는데
(업무가 거의 모니터로 작업하고 결과물만 출력해서 보는 스타일)
최근에 공부할 것이 있어서 동영상 강의와 책을 동시에 보기 시작했습니다.
그랬더니 안구가 물에 부은것 같이 팽창되는 느낌, 어질어질, 피곤함이 동시에 몰려옵니다.
모니터와 책과의 거리가 달라서 피곤함을 느끼는 것 같기도 하고
2년 전에 돋보기를 맞췄는데 ... 거의 사용하지 않았습니다.
오랜기간 공부를 해야 하는데 ... 노안때문에 못하고 있어요.
눈의 시력을 지키면서 편안하게 책 볼 수 있는 방법이 있을까요?