제가 53키로대 박스권이었는데 1키로 빠졌어용.
근데 2~3일 힘들어서 잠도 많이 오고 그러더니 체중이 주네요.
원래 이러나요?
오랜만에 체중이 주니까 궁금해서 올려봐요.
플랭크 열심히 했어요. 스파이더맨 플랭크 20회씩 5세트,정자세 플랭크 5분 , 허리라인은 이뻐요. 11자 복근만 있지만.
그러더니 살도 빠지네요..흑흑
비도 오고 괜히 좋네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빠질때 좀 피곤하죠?
.. 조회수 : 3,817
작성일 : 2018-07-01 11:43:19
IP : 49.165.xxx.180
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 듀통이
'18.7.1 12:25 PM (211.36.xxx.151)심해요..잠도자주깨고
2. 아..그래요?
'18.7.1 12:27 PM (58.122.xxx.137)저 요즘 운동해서 체력이 좋아졌다고 생각했는데
자꾸 잠이 오고 피곤해서
운동이 효과가 없나 하고 있었어요..
살 빠지면 피곤하군요..3. 잘때
'18.7.1 12:39 PM (139.192.xxx.177)무슨 몸살나는것처럼 몸이 오글오글 으슬으슬 노곤해요 기분 나쁘게... 전 그게 살아지는 징조
4. ...
'18.7.1 1:00 PM (220.120.xxx.207)일단 안먹야 빠지니 몸이 힘들더라구요.
근데 좀 지나면 그 섭취량과 빠진 몸무게에 적응은 되더군요.
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