뭐 씹는게 왜이리 귀찮고 힘든지..
그래서 두 수저만 먹으면 배가 부른것같고 못먹겠어요.
수박도 갈아마시고 메론도 갈아마시고...
물 엄청 많이 마시고..
음료수 마시고..
요즘 제가 번아웃증후군이 생겼거든요.
만사 무기력하고....
이럴때 먹는것도 이리 귀찮나요?
뭐 씹는게 왜이리 귀찮고 힘든지..
그래서 두 수저만 먹으면 배가 부른것같고 못먹겠어요.
수박도 갈아마시고 메론도 갈아마시고...
물 엄청 많이 마시고..
음료수 마시고..
요즘 제가 번아웃증후군이 생겼거든요.
만사 무기력하고....
이럴때 먹는것도 이리 귀찮나요?
살은 안찌겠네요..부럽ㅜ
그래도 씹어야되요.
뇌가 씹는 행위와 연관이 깊다고 봤어요.
과일도 갈아마시면 혈당이 급상승 합니다.
환자 아니시면 씹어드세요.
똑같은일 겪었는데
일이너무힘들어 번아웃느낌인즈음
뭐하나씹을기운도 없는 딱 그 기분 있어요
그냥 밥맛없는거 아니고 고체를 씹어서 넘길기운이 없고
밥도 딱 두 숟갈들어가면 못먹겠고
정관장 홍삼도 좀 사먹고
건강 해치기전에 카페인이라도 좀 줄여야겠다싶어서
커피도 당분간 끊고 많이 잤더니
한두달후 나아졌어요
진짜 기운없음의 바닥까지 가보니 그렇게 되더라구요
아...역시 번아웃때문이었군요.
뭐라도 먹어야겠다싶어 주문음식 시켜도 정말 두 숟갈 먹으면 안들어가요.
김밥으로 먹어볼까..했더니 한개먹고 버리고.
어찌해야 이겨낼까요?
뭘 갈아마실 힘이 있다는데서 의아^^;
그것도 번거로움
전 두유한상자 재놨습니다
빨대꽂을 힘만있음 되니까.
도우미 이모님이 갈아놔주세요.
제가 혼자 살다보니 집에 할 일이 별로 없어서
그거 해주십니다.
그러다 치매와요.
저작근 활동이 두뇌와 관련있대요.
이 빠져서 못 씹는 노인들일수록 빨리 늙고 치매도 빨이 온다던데요.
저도 아는데....그래서 노력하는데 쉽지않네요.
기운자체가 없네요.
그거라도 드셔야죠.
저는 너무 기운없을 때 포도나 식혜 먹으면 반짝 기운이 돌아요. 즉각적인 당보충이 되는 거죠. 그거라도 먹어야 다음거 먹을 기운이 나니까요. 요즘은 우유에미숫가루도타먹어요. 탄수화물이 들어가야 되니깡ㆍ. 아무것도 먹기싫으면 흑염소라도 한재 지어서 약이다 생각하고억지로 먹으면 단백질 보충이 될 텐데요.
어쨌든 뭐라도 생각나면 그때그때 꼭 챙겨드세요. 먹어야 건강이 유지되는 사람이 있거든요.
나이가 혹시
전 혼자만있고싶네요
식구들이 맨날 뭐라하니 더 속상합니다
움직이라고 자꾸 잔소리해대는데
증말 암것도하기싫어요
우울증 입니다
정신과 가셔서 약 드세요
좋아집니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
857580 | 중고딩 남자애들 스팸 잘먹나요? 9 | 버지꽃 | 2018/09/25 | 2,215 |
857579 | 제삿상에 나물이 없네 2 | 웃기시네 | 2018/09/25 | 2,822 |
857578 | 양양읍 인데 낼 아침 어디가서 먹을까요 3 | nake | 2018/09/25 | 1,820 |
857577 | 돈많이 버는 여성은 21 | 명절 | 2018/09/25 | 8,627 |
857576 | 문숙씨 젊은 시절 진짜 쩌네요 21 | 완벽미모 | 2018/09/25 | 9,482 |
857575 | 곤란한 선물 13 | 곤란 | 2018/09/25 | 4,445 |
857574 | 안시성 볼만한가요 11 | ㅇㅇ | 2018/09/25 | 2,632 |
857573 | "제왕절개 택일에 대해서..." 6 | instan.. | 2018/09/25 | 2,088 |
857572 | 20대 취업준비생, 추석 다음날 광주 하천서 숨진채 발견 1 | ,,, | 2018/09/25 | 2,220 |
857571 | 남편이 노니에 빠져 있는데요 14 | 텐 | 2018/09/25 | 10,197 |
857570 | 조건안보고사람보고 결혼해서 고생하면 그게 네 수준이다 소리듣네요.. 8 | ㅇ | 2018/09/25 | 3,897 |
857569 | 부모님 수준이 너무 낮은분 계신가요 18 | ㅇㅇ | 2018/09/25 | 9,272 |
857568 | 올케의 형부상에 가볼필요없나요 4 | 마이러브 | 2018/09/25 | 2,780 |
857567 | 내 인생 최고의 대한민국 온천 (온천 좋아하시는 분들 다 모이세.. 136 | 엄마 | 2018/09/25 | 18,285 |
857566 | 82년생 김지영을 본 어떤 여성분의 후기 30 | TheQui.. | 2018/09/25 | 8,260 |
857565 | 산소계표백제로 변기청소해도 될까요 2 | 청소 | 2018/09/25 | 1,289 |
857564 | 이혼이란건 4 | ㄱㄱ | 2018/09/25 | 2,529 |
857563 | 아이들을 위한 국가 보조금까지 부정사용하는 전 MBC사장 3 | 개혁 | 2018/09/25 | 933 |
857562 | 책임질일만 있는 저 혼자인거 같아요 3 | 저 | 2018/09/25 | 1,412 |
857561 | 나이먹으면 왜 어린애 같아질까요? 3 | 민재맘 | 2018/09/25 | 2,039 |
857560 | 우리집만 이런가요 3 | ㅜㅡ | 2018/09/25 | 1,850 |
857559 | 스페인 미술관에서 파란 셔츠를 입은 여인 초상화... 정확한 이.. 1 | ? | 2018/09/25 | 1,877 |
857558 | 미국에 신애라보다 더한 기러기 아줌마들 널리고 밟힘 99 | 팩트체크 | 2018/09/25 | 24,614 |
857557 | 52세 노총각 미혼오빠가 국제결혼 하고싶어해요 19 | 민재맘 | 2018/09/25 | 11,854 |
857556 | 박찬호, sbs mbc 겹치기로 바쁘네요 4 | .... | 2018/09/25 | 2,081 |