뭐 씹는게 왜이리 귀찮고 힘든지..
그래서 두 수저만 먹으면 배가 부른것같고 못먹겠어요.
수박도 갈아마시고 메론도 갈아마시고...
물 엄청 많이 마시고..
음료수 마시고..
요즘 제가 번아웃증후군이 생겼거든요.
만사 무기력하고....
이럴때 먹는것도 이리 귀찮나요?
뭐 씹는게 왜이리 귀찮고 힘든지..
그래서 두 수저만 먹으면 배가 부른것같고 못먹겠어요.
수박도 갈아마시고 메론도 갈아마시고...
물 엄청 많이 마시고..
음료수 마시고..
요즘 제가 번아웃증후군이 생겼거든요.
만사 무기력하고....
이럴때 먹는것도 이리 귀찮나요?
살은 안찌겠네요..부럽ㅜ
그래도 씹어야되요.
뇌가 씹는 행위와 연관이 깊다고 봤어요.
과일도 갈아마시면 혈당이 급상승 합니다.
환자 아니시면 씹어드세요.
똑같은일 겪었는데
일이너무힘들어 번아웃느낌인즈음
뭐하나씹을기운도 없는 딱 그 기분 있어요
그냥 밥맛없는거 아니고 고체를 씹어서 넘길기운이 없고
밥도 딱 두 숟갈들어가면 못먹겠고
정관장 홍삼도 좀 사먹고
건강 해치기전에 카페인이라도 좀 줄여야겠다싶어서
커피도 당분간 끊고 많이 잤더니
한두달후 나아졌어요
진짜 기운없음의 바닥까지 가보니 그렇게 되더라구요
아...역시 번아웃때문이었군요.
뭐라도 먹어야겠다싶어 주문음식 시켜도 정말 두 숟갈 먹으면 안들어가요.
김밥으로 먹어볼까..했더니 한개먹고 버리고.
어찌해야 이겨낼까요?
뭘 갈아마실 힘이 있다는데서 의아^^;
그것도 번거로움
전 두유한상자 재놨습니다
빨대꽂을 힘만있음 되니까.
도우미 이모님이 갈아놔주세요.
제가 혼자 살다보니 집에 할 일이 별로 없어서
그거 해주십니다.
그러다 치매와요.
저작근 활동이 두뇌와 관련있대요.
이 빠져서 못 씹는 노인들일수록 빨리 늙고 치매도 빨이 온다던데요.
저도 아는데....그래서 노력하는데 쉽지않네요.
기운자체가 없네요.
그거라도 드셔야죠.
저는 너무 기운없을 때 포도나 식혜 먹으면 반짝 기운이 돌아요. 즉각적인 당보충이 되는 거죠. 그거라도 먹어야 다음거 먹을 기운이 나니까요. 요즘은 우유에미숫가루도타먹어요. 탄수화물이 들어가야 되니깡ㆍ. 아무것도 먹기싫으면 흑염소라도 한재 지어서 약이다 생각하고억지로 먹으면 단백질 보충이 될 텐데요.
어쨌든 뭐라도 생각나면 그때그때 꼭 챙겨드세요. 먹어야 건강이 유지되는 사람이 있거든요.
나이가 혹시
전 혼자만있고싶네요
식구들이 맨날 뭐라하니 더 속상합니다
움직이라고 자꾸 잔소리해대는데
증말 암것도하기싫어요
우울증 입니다
정신과 가셔서 약 드세요
좋아집니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
831777 | 혼자 여행,숙박 추천해주세요 5 | 혼자여행 | 2018/07/11 | 1,205 |
831776 | 긴장하면 어릴때 기억이 떠올라요 3 | Zz | 2018/07/11 | 1,086 |
831775 | 화장실에 방향제 뭐 두세요~? 11 | 라떼처럼 | 2018/07/11 | 3,182 |
831774 | 카톡 사용하기 시작한 년도? 5 | 카카오 | 2018/07/11 | 3,646 |
831773 | 현중3 내년에 이사할 계획인데 고민좀 들어주세요. 5 | 전학 | 2018/07/11 | 1,120 |
831772 | 변호사비.어떻케 하는게 도움 부탁드려요~ 7 | 생각 | 2018/07/11 | 1,735 |
831771 | 이재명 취임식 광고비 민원 답변- 신문광고비만 4억 38 | ㅇㅇ | 2018/07/11 | 2,323 |
831770 | 우체국쇼핑 수박 맛없어요 ㅠ.ㅠ 10 | 바보 | 2018/07/11 | 1,430 |
831769 | 갤럭시 A5 어떤가요? 8 | daian | 2018/07/11 | 1,055 |
831768 | 부모재산에대하여 3 | 큐피터 | 2018/07/11 | 1,937 |
831767 | 슬립온 구멍뚫린거 더 시원한가요? 1 | ? | 2018/07/11 | 1,288 |
831766 | 공부하는법등을 배울수 있는 캠프나 방법 있을까요? 12 | .. | 2018/07/11 | 1,525 |
831765 | 오뚜기카레 한봉지랑 골든카레 얼마큼이 같은 양일까요? 3 | .. | 2018/07/11 | 885 |
831764 | 술깨는법좀 알려주실분 계신가요...... 14 | bb | 2018/07/11 | 1,970 |
831763 | 낮시간에 카페에 앉아있어보니까... 107 | 한심 | 2018/07/11 | 24,483 |
831762 | 휴롬 얼마에 내놓으면 팔릴까요 2 | ᆢ | 2018/07/11 | 1,643 |
831761 | 손꾸락들 하는 짓거리 좀 보세요 14 | 진심 미치지.. | 2018/07/11 | 1,210 |
831760 | 그릇 깨는게 나쁜 혹은 좋은 징조인가요? 14 | 그냥요 | 2018/07/11 | 11,270 |
831759 | 대치동 중등 영어학원 6 | 깊은정 | 2018/07/11 | 2,082 |
831758 | 연말정산 잘받을수 있는 방법좀 알려주세요 | ..... | 2018/07/11 | 434 |
831757 | 문과아이가 복수전공하기 좋은 이공계는? 5 | 대딩있어요 | 2018/07/11 | 1,399 |
831756 | 엄마의 카톡 5 | ㅇㅇ | 2018/07/11 | 1,978 |
831755 | 애 안갖거나 일 하러 안나가면 이렇게 되는 건가요? 43 | ..... | 2018/07/11 | 5,235 |
831754 | 국립중앙박물관 가기전 미리 챙겨보면 좋은게 있을까요? 3 | .. | 2018/07/11 | 963 |
831753 | 필라테스 한다고 배가 들어가진 않네요 13 | ㄱㄱㄱ | 2018/07/11 | 4,474 |