헬스하는데 자주 몸살이 나요
작성일 : 2018-06-28 21:00:45
2590155
기본 체력이 안좋고
건강 위해 헬스는 몇년간 해왔는데
헬스가 몸에 부치는지
몸살이 자주나네요.
운동량이 과한 것도 아닌데
그러니 운동을 쉬어야하는지
아님 줄여서 해야할까요?
IP : 223.38.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.6.28 9:02 PM
(223.62.xxx.166)
체력에 무리인 운동~
줄이셔요.
제가 한달 몸져 누웠어요~
2. 원래
'18.6.28 9:05 PM
(49.196.xxx.88)
근육이 닭살처럼 찢어지면서 새근육이 들어찬다고 해요.
스트레칭 충분히 하시는 지? 요가 같은 걸로 바꿔보시는 것도 좋을 거 같아요
3. 제가
'18.6.28 10:05 PM
(175.210.xxx.119)
제가 그래요. 그래서 요가ㅡ매트필라테스 하다가 헬스 병행 하려고 해요. 코어힘 좀 기르고 다시 도전해보세요.
4. 저도
'18.6.29 12:03 AM
(124.54.xxx.150)
그래서 운동을 못해요 ㅠ 아주 쉽고 가벼운 운동부터 하심이.... 전 요즘 걷기만 해요 그것만으로도 헉헉대지만 걷기 안한날이 더 피곤한거 보면 그래도 운동효과가 있는것 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 858733 |
트렌치 코트 |
... |
2018/09/29 |
702 |
| 858732 |
운동하면 식곤증도 좋아지나요? 5 |
ㅇㅇ |
2018/09/29 |
1,242 |
| 858731 |
샌드위치용 슬라이스드햄 냉동해도 되나요? 3 |
ㅁㅁ |
2018/09/29 |
1,054 |
| 858730 |
먹는걸로 손주들 차별하는 어른들 있나요 6 |
흥 |
2018/09/29 |
1,933 |
| 858729 |
마흔 중반 결혼식 하객 패션으로 민자 니트원피스 괜찮은가요? 3 |
궁금 |
2018/09/29 |
2,274 |
| 858728 |
첫째가 동생을 언제쯤 받아들일까요? 6 |
연년생 |
2018/09/29 |
1,544 |
| 858727 |
자연관찰류 책ᆢ초딩몇학년까지 필요할까요 1 |
정리 |
2018/09/29 |
591 |
| 858726 |
아이들 침대에 난방용품 뭐가 좋을까요? 6 |
난방용품 |
2018/09/29 |
1,297 |
| 858725 |
도산대로변 - 뭔가 예전같지 않은데...그동안 무슨 일이? 2 |
변화 |
2018/09/29 |
1,428 |
| 858724 |
제가 소개팅 시켜줘서 결혼한 커플이 있어요... 8 |
.... |
2018/09/29 |
5,496 |
| 858723 |
안산 자락길 다녀왔어요 8 |
가을 |
2018/09/29 |
2,236 |
| 858722 |
고1 어머님들 14 |
고민고민 |
2018/09/29 |
2,704 |
| 858721 |
명절에 해먹었던 간단하지만 맛있었던 음식 좀 추천해주세요 ^^ 10 |
.. |
2018/09/29 |
4,047 |
| 858720 |
공원트랙 걷기하는데, 60대 할배가 치고가네요. 23 |
ㅇㅇ |
2018/09/29 |
4,765 |
| 858719 |
아주,인하 대학중 선택한다면 20 |
........ |
2018/09/29 |
3,565 |
| 858718 |
미스김라일락 개화시기는? 4 |
플럼스카페 |
2018/09/29 |
2,223 |
| 858717 |
요즘 뉴스중에 사춘기 아이들 자해하는 사진 sns에 올리는거 9 |
ㅁㅁ |
2018/09/29 |
2,309 |
| 858716 |
제가 소개팅을 해줬는데요 8 |
열폭 |
2018/09/29 |
2,336 |
| 858715 |
그리스 여행가요. 예쁜옷 추천해주세요.^-^ 4 |
그리스 |
2018/09/29 |
1,919 |
| 858714 |
이런 남편 어떠세요??? 16 |
00 |
2018/09/29 |
5,226 |
| 858713 |
세월 지나 집값 없으니 비웃는 동생 11 |
결단 |
2018/09/29 |
6,878 |
| 858712 |
눈밑 지방 재배치 이틀째에요. 22 |
판다녀 |
2018/09/29 |
6,852 |
| 858711 |
문 대통령 UN총회 기조연설…개도국 기후변화대응 도울 것 1 |
화이팅! |
2018/09/29 |
619 |
| 858710 |
형이 취업하면 동생 용돈 가끔 주는집있나요? 49 |
... |
2018/09/29 |
6,619 |
| 858709 |
한복속치마 어떻게 보관하세요? 1 |
ㄴㅅㄷㄱㅅ |
2018/09/29 |
816 |
