자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
닉네임 조회수 : 1,167
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM (222.98.xxx.178) - 삭제된댓글다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염2. 노노
'18.6.28 10:01 PM (219.240.xxx.124) - 삭제된댓글안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM (58.228.xxx.54)아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 827571 | 다 벗고 맨바닥에 자도 안걸리는 감기걸린 문대통령 48 | 지금시기가 | 2018/07/01 | 4,434 |
| 827570 | 감자전냄새가 솔솔@@ 이웃에 82가족 사는가봐요 6 | 감자 | 2018/07/01 | 1,653 |
| 827569 | 핸드폰 V 30과 겔 8 중 어떤걸로 할까요? 19 | 도움 글 부.. | 2018/07/01 | 1,608 |
| 827568 | 입맛없는데 우메보시에 꽂혔어요 15 | 입맛 | 2018/07/01 | 3,581 |
| 827567 | 가스렌지에 탄 냄비들 있잖아요.. 스탠냄비 말고...??.. 5 | ... | 2018/07/01 | 1,629 |
| 827566 | 장마기간 매직펌? 3 | ㅓㅓ | 2018/07/01 | 1,962 |
| 827565 | 해외에 돈 이체 부탁을 받았어요. 6 | 부탁 | 2018/07/01 | 2,109 |
| 827564 | 필라이트 맥주는 9 | 항상 | 2018/07/01 | 2,812 |
| 827563 | 자동차세 안내신분들 오늘내도 가산세안붙는거 같아요 5 | ,. | 2018/07/01 | 1,470 |
| 827562 | 임종석 "탁 행정관, 첫 눈이 오면 놓아주겠다".. 44 | 탈출실패? | 2018/07/01 | 6,357 |
| 827561 | 꽃할배 박근형씨 14 | 칙칙폭폭 | 2018/07/01 | 8,326 |
| 827560 | 포메 털날림 스트레스는 어느정도여요? 10 | 익명 | 2018/07/01 | 1,568 |
| 827559 | 아스피린 500mg 세관통관 되나여? 1 | 지미 | 2018/07/01 | 1,909 |
| 827558 | 어제 흰자팩 비린내 얻고 턱좁쌀 버렸네요ㅎㅎ 8 | ... | 2018/07/01 | 4,486 |
| 827557 | 문대통령, '감기몸살'치곤 석연치 않다 70 | 2018/07/01 | 24,882 | |
| 827556 | 30대 후반 결혼정보회사라도 가볼까요 14 | ... | 2018/07/01 | 6,386 |
| 827555 | 말군이라는 겉바지를 아세요? 4 | 셀 | 2018/07/01 | 851 |
| 827554 | 목이 길고 뼈대가 가늘면 젊어보이네요 11 | 여성성 | 2018/07/01 | 4,450 |
| 827553 | 마른 기침, 쉰 목소리 6 | 엄마 걱정 | 2018/07/01 | 1,888 |
| 827552 | 심혜진 안타까워요 ㅜㅜ 27 | ........ | 2018/07/01 | 35,777 |
| 827551 | 대출될까요? 1 | 에휴... | 2018/07/01 | 1,047 |
| 827550 | LG 프라엘 체험 가능한 곳 혹시 아시는 분 안계실까요? 4 | ..... | 2018/07/01 | 1,764 |
| 827549 | 난민.불법이민자들 성폭행사건들땜에 5 | .. | 2018/07/01 | 1,006 |
| 827548 | 부모없이 초등아이 수영장 보내시나요? 12 | 초등맘 | 2018/07/01 | 2,443 |
| 827547 | 이재명 갑질? 3 | 한심 | 2018/07/01 | 810 |