다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 826801 |
여름 니트 원피스 입어보신분.. 7 |
질문 |
2018/06/28 |
2,255 |
| 826800 |
이재명이 바닷가에서 찍어 줬다는 김부선 씨 사진의 진실 8 |
아몰랑 |
2018/06/28 |
6,031 |
| 826799 |
학원에서 아이가 울며 귀가했대요 7 |
고딩맘 |
2018/06/28 |
3,513 |
| 826798 |
이번 월드컵 국가대표 선수들 병역문제 안타깝네요 17 |
축알못 |
2018/06/28 |
2,821 |
| 826797 |
오늘은 폴라드인 될려구요. 4 |
적폐청산 |
2018/06/28 |
981 |
| 826796 |
특전사 강철체력' 文대통령의 건강이상 "살인적 스케줄 .. 13 |
빨리회복하시.. |
2018/06/28 |
2,938 |
| 826795 |
우울했는데 이거보고 웃었네요. 2 |
.. |
2018/06/28 |
1,738 |
| 826794 |
김경수가 밝히는 장애인을 배려해야 하는 진짜 이유 3 |
ㅇㅇ |
2018/06/28 |
1,806 |
| 826793 |
수학 틀린거 반복해 푸는 것과 많은 문제 풀기 중에요. 11 |
.. |
2018/06/28 |
2,500 |
| 826792 |
해동삼치를 사왔는데 속이 좀 노란색이에요 2 |
생선조림 |
2018/06/28 |
1,425 |
| 826791 |
이왕이면 아시아가 이겼으면 좋겠다고요? 40 |
쿨병인가 |
2018/06/28 |
3,224 |
| 826790 |
유튜브로 주로 뭐 보세요? 29 |
~~ |
2018/06/28 |
4,638 |
| 826789 |
썰전 해요 7 |
... |
2018/06/28 |
1,382 |
| 826788 |
아하하하하 4 |
하놔 |
2018/06/28 |
943 |
| 826787 |
김부선님이 남다르다 느껴졌고 이재명과 봉하 논쟁으로 확실한 건... 4 |
ㅇㅇ |
2018/06/28 |
1,639 |
| 826786 |
일본은 예선을 어케 통과한건가요? 2 |
ㅇㅇ |
2018/06/28 |
1,751 |
| 826785 |
만나면 은근 주변 사람 씹는 동네엄마.. 4 |
........ |
2018/06/28 |
3,484 |
| 826784 |
아까 사우나에서 제옆에 앉아계신분 17 |
음 |
2018/06/28 |
7,354 |
| 826783 |
초등 영어 학원에 바라는 점 있으신가요? 9 |
ㅎㅎ |
2018/06/28 |
1,974 |
| 826782 |
2학년아이가 신발을 잃어버리고왔어요 5 |
아정말 |
2018/06/28 |
1,112 |
| 826781 |
욕실 방수공사 3 |
ㅇㅇ |
2018/06/28 |
2,517 |
| 826780 |
재건축 분담금과 환급금은... |
시원해요 |
2018/06/28 |
1,024 |
| 826779 |
비오레 선크림 써보신분 3 |
ppppy |
2018/06/28 |
1,633 |
| 826778 |
남편들 시어머니하고 며느리 뒷담화 하는거 원래 그런가요? 7 |
..... |
2018/06/28 |
3,119 |
| 826777 |
독일 골키퍼는 왜 골문 안지키고 있었어요? 16 |
12 |
2018/06/28 |
5,943 |
