자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
닉네임 조회수 : 1,153
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM (222.98.xxx.178) - 삭제된댓글다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염2. 노노
'18.6.28 10:01 PM (219.240.xxx.124) - 삭제된댓글안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM (58.228.xxx.54)아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 828099 | 튼살에 바르는 크림없나요? 1 | ㅇㅇ | 2018/07/01 | 719 |
| 828098 | 가사도우미에게 보건증 요구하기도 하나요 8 | 비오네요 | 2018/07/01 | 2,813 |
| 828097 | 제 계산이 틀린건지요 11 | 나 원 참... | 2018/07/01 | 4,611 |
| 828096 | 쓰레기더미와 날아온 낙지한마리 8 | 또릿또릿 | 2018/07/01 | 2,894 |
| 828095 | 살인진드기 병원에서도 잘발견못하나요? 14 | ㅅㄷ | 2018/07/01 | 2,362 |
| 828094 | 요새 비호감광고요 10 | . . ... | 2018/07/01 | 3,156 |
| 828093 | 아래 젠틀맨 글보고 생각나서요. 2 | ... | 2018/07/01 | 990 |
| 828092 | 엉치부터 발이 시렵고 손이 저린 증상에 병원 추천해 주세요. 3 | .... | 2018/07/01 | 1,223 |
| 828091 | 엄마와의 관계.. 바꾸고싶어요. 8 | ㅇㅇ | 2018/07/01 | 2,546 |
| 828090 | 저렴하고 단단한 스프링 매트리스 추천 해주세요~ 5 | 침대고민 | 2018/07/01 | 2,041 |
| 828089 | 핏플랍샌들 사이즈요 4 | 장마 | 2018/07/01 | 1,953 |
| 828088 | 전세집에서 애완동물 허락 안 되나요? 27 | 제아 | 2018/07/01 | 15,904 |
| 828087 | 전 부쳐먹는 분이요 13 | 오늘 | 2018/07/01 | 3,354 |
| 828086 | 올레 TV 영드 자막 제거하는법 알려주세요 4 | 자막제거 | 2018/07/01 | 4,073 |
| 828085 | 들통 오이지? 담궜어요 6 | 난생처음 | 2018/07/01 | 1,532 |
| 828084 | 수박이 싫은 분들~ 39 | 귀찮아요 | 2018/07/01 | 5,641 |
| 828083 | 기말 내신 말고 수능 준비하는 학생 있나요? 2 | 고3 | 2018/07/01 | 979 |
| 828082 | 예멘인들은 예멘으로 돌아가서 싸우라 52 | 양심적 병역.. | 2018/07/01 | 3,074 |
| 828081 | 중1아들 아직 자요 4 | ... | 2018/07/01 | 1,396 |
| 828080 | 예전에 신대방삼거리 송덕* 치과같은 곳 추천 부탁드려요 2 | .... | 2018/07/01 | 916 |
| 828079 | 살빠질때 좀 피곤하죠? 4 | .. | 2018/07/01 | 3,858 |
| 828078 | 이별을 통보받고 한달. 남은 감정2 2 | 글로리 | 2018/07/01 | 2,182 |
| 828077 | 헤어지고나서 후폭풍...제가 너무 구질구질하네요 18 | ... | 2018/07/01 | 8,854 |
| 828076 | 이가 자꾸 길어져요 4 | 치과상담 | 2018/07/01 | 1,588 |
| 828075 | 남편이 다니는 헤어숍때문에 짜증이 나서요. 6 | 그냥 | 2018/07/01 | 4,464 |