다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 914938 |
강아지 눈병...일산 동물병원 추천해주세요... 8 |
해피맘 |
2019/03/22 |
1,147 |
| 914937 |
아이 치아 교정 안하면 어떻게 되나요? 6 |
교정이요 |
2019/03/22 |
3,170 |
| 914936 |
교학사, 노무현 재단에 도둑사과 하려다 쫒겨나 22 |
기레기아웃 |
2019/03/22 |
3,074 |
| 914935 |
[단독]'이미숙의 카드였다?' 장자연, 비극의 시작(2편) 40 |
.. |
2019/03/22 |
18,207 |
| 914934 |
베어풋 어때요..? (족저근막염 관련) 5 |
dfdggg.. |
2019/03/22 |
1,615 |
| 914933 |
오이무침 할 때 같이 넣으면 좋은 채소 좀 가르쳐주세요 12 |
요리 |
2019/03/22 |
1,761 |
| 914932 |
걷기가 두뇌운동인거 아시나요 12 |
운동하자 |
2019/03/22 |
7,152 |
| 914931 |
나경원이는 악에 똘똘 뭉친여자 같아요 20 |
..... |
2019/03/22 |
2,104 |
| 914930 |
독서실 운영하시는 분들 계신가요?조언이 절실히 필요해요ㅠㅠ 3 |
48세 |
2019/03/22 |
1,703 |
| 914929 |
일리윤 마스크팩 아시는분 |
관리 |
2019/03/22 |
1,342 |
| 914928 |
[단독]지열발전 지진 유발 박근혜 정부 알았다 8 |
못된것들! |
2019/03/22 |
1,053 |
| 914927 |
인도네시아 가루다항공, 'B737 맥스 8' 49대 주문 취소하.. 3 |
뉴스 |
2019/03/22 |
1,599 |
| 914926 |
독수리 기독학교 아세요? 5 |
.. |
2019/03/22 |
9,975 |
| 914925 |
요즘 송곳을 다시보는데 3 |
........ |
2019/03/22 |
1,069 |
| 914924 |
아휴 열받네요...후쿠시마 수산물 14 |
.... |
2019/03/22 |
3,659 |
| 914923 |
생애 처음 집보러 가는데 꼭 확인해야 하는게 뭘까요? 9 |
집보러 |
2019/03/22 |
2,024 |
| 914922 |
여고생 미꾸라지탕 먹여보신분 계셔요? 7 |
.. |
2019/03/22 |
1,336 |
| 914921 |
문재인 대통령 대구 방문 시민들 환영 음성 26 |
... |
2019/03/22 |
2,855 |
| 914920 |
아래글에 나베상 주유비 5800만원 3 |
유조차냐 |
2019/03/22 |
956 |
| 914919 |
저의 내면 좀 시원하게 들어다봐주세요 7 |
고민 |
2019/03/22 |
2,040 |
| 914918 |
요즘 박효신 창법이요 11 |
.. |
2019/03/22 |
2,061 |
| 914917 |
이해찬 "황교안·곽상도, 김학의 사건 모른다는 게 가능.. 23 |
뉴스 |
2019/03/22 |
1,977 |
| 914916 |
태아보험.. 얼마씩 들고 계세요?? 10 |
aaa |
2019/03/22 |
1,753 |
| 914915 |
여성용 유산균 국산 제품 좋은 거 있을까요? 2 |
유산균 |
2019/03/22 |
1,229 |
| 914914 |
아산병원& 중앙대병원 예약상담업무 4 |
붙어야한다 |
2019/03/22 |
1,659 |
