다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 830618 |
나는 사랑때문에 살지만 사랑때문에 죽을것이다 4 |
tree1 |
2018/07/07 |
1,932 |
| 830617 |
이사가야 하는데 너무너무 준비하기 부담스럽고 귀찮네요 7 |
ㅇㅇ |
2018/07/07 |
3,647 |
| 830616 |
얼갈이만 가지고 물김치 담으면 맛없나요? 6 |
요리 |
2018/07/07 |
1,332 |
| 830615 |
제가 소유한 건물로 누군가 위장전입신고를 했을 경우 6 |
무명 |
2018/07/07 |
4,917 |
| 830614 |
유학다녀오신 분들 계시죠? 19 |
영어 |
2018/07/07 |
4,263 |
| 830613 |
자게에서 유행한 음식 있잖아요 5 |
|
2018/07/07 |
2,653 |
| 830612 |
아나운서 같은 스타일 인기 많나요? 7 |
ㅇㅇ |
2018/07/07 |
4,245 |
| 830611 |
꽃할배 보는데 김용건이랑 이서진 비교되네요. 47 |
ㅇㅇ |
2018/07/07 |
23,549 |
| 830610 |
6만 여성의 뜨거운 분노…"불법촬영 생산·소비 강력처벌.. 35 |
oo |
2018/07/07 |
2,576 |
| 830609 |
새로 임명된 해리스 미대사 혹시일본 혼혈인가요? 8 |
... |
2018/07/07 |
2,239 |
| 830608 |
동네 작은 체육관에서 운동 시작했는데 4 |
... |
2018/07/07 |
2,159 |
| 830607 |
뭐니뭐니 해도 맘충의 최고봉은... 44 |
맘충 맘카페.. |
2018/07/07 |
21,532 |
| 830606 |
생리전 하는 유방초음파신뢰도.. 2 |
sewing.. |
2018/07/07 |
4,434 |
| 830605 |
미국사는 언니들에게 질문 4 |
후니맘 |
2018/07/07 |
1,391 |
| 830604 |
파리여행갑니다. 승무원분들이 선호하는 향수 알려주세요. 9 |
ㅇㅇㅇ |
2018/07/07 |
4,694 |
| 830603 |
밤을 떡찌듯이 쪄봤는데요 1 |
찐밤 |
2018/07/07 |
1,703 |
| 830602 |
연어는 생연어사시나요? 훈제연어 사시나요? 13 |
... |
2018/07/07 |
3,646 |
| 830601 |
흠... 근데 정말 사주가 좋지 않으면 어떻게 살아내야 할까요... 16 |
..... |
2018/07/07 |
4,732 |
| 830600 |
난민 때문이 아니라 극렬이슬람때문이잖아,이 바보야~~ 60 |
푸 |
2018/07/07 |
2,057 |
| 830599 |
로스쿨이 도전해볼 만한 거죠? 22 |
... |
2018/07/07 |
5,533 |
| 830598 |
엘리베이터를 탔는데 위층 할머니가.. 3 |
... |
2018/07/07 |
3,728 |
| 830597 |
카스와 채널은 어떻게 다르나요? |
컴맹. |
2018/07/07 |
375 |
| 830596 |
강남역 근처 안과 2 |
..... |
2018/07/07 |
885 |
| 830595 |
분당경찰서 확실한 증거 잡았다? 16 |
또릿또릿 |
2018/07/07 |
4,833 |
| 830594 |
영어 좀 하시는 분들 해석 좀... 2 |
비빌곳은82.. |
2018/07/07 |
1,049 |
