다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 871906 |
원자력병원에서 갑상선 결절 검사하고 왔습니다.조언부탁드려요 1 |
... |
2018/11/08 |
2,303 |
| 871905 |
지름신강림 1 |
소비왕 |
2018/11/08 |
932 |
| 871904 |
비가 와서 김치전 부쳐 먹었어요 7 |
^^ |
2018/11/08 |
2,093 |
| 871903 |
D-34, “도지사님 당당하게 고소갑시다!” 5 |
ㅇㅇ |
2018/11/08 |
935 |
| 871902 |
학교에 다녀왔습니다. 13 |
가을비는 내.. |
2018/11/08 |
3,857 |
| 871901 |
어우 비 많이 오네요 1 |
.. |
2018/11/08 |
1,332 |
| 871900 |
분당은 진짜 고등선택시 이게 가능한가요? 33 |
고등 |
2018/11/08 |
4,937 |
| 871899 |
패딩 지퍼 바꿔 다는 거 수선비 얼마나 들까요? 5 |
수선 |
2018/11/08 |
5,481 |
| 871898 |
국외 도피한 ‘계엄 문건’ 조현천, 월 450만원 연금 받는다 12 |
조~은나라... |
2018/11/08 |
1,930 |
| 871897 |
해줄것 다 해주면서 바른말도 잘하는 며느리는 어때요..???ㅋ.. 20 |
... |
2018/11/08 |
5,902 |
| 871896 |
연산군 장희빈 등등 요즘 배우들 중에 생각나는 배우 있나요? 4 |
베베 |
2018/11/08 |
1,208 |
| 871895 |
교촌치킨기프티콘 2 |
겨울비 |
2018/11/08 |
1,723 |
| 871894 |
이재명 페북 해석 11 |
읍읍아 감옥.. |
2018/11/08 |
1,539 |
| 871893 |
요즘 팥홀릭이에요 4 |
레드빈 |
2018/11/08 |
2,117 |
| 871892 |
회사 복직... 고민입니다 10 |
... |
2018/11/08 |
3,153 |
| 871891 |
체크코트 사고 싶어요. 29 |
주책인가요 |
2018/11/08 |
5,579 |
| 871890 |
인터넷서 떠들석한 코레일 코드인사가 잘못인가요? 6 |
... |
2018/11/08 |
1,178 |
| 871889 |
갑자기 가슴이 7 |
갑자기 |
2018/11/08 |
2,255 |
| 871888 |
아미분들~번 더 스테이지 무비 예매 들 하셨나요? 9 |
방탄 |
2018/11/08 |
968 |
| 871887 |
저 아래 일하는 엄마 소풍 도시락 글 읽으니 6 |
워킹맘 |
2018/11/08 |
2,455 |
| 871886 |
이런 1부 수영복 많은 브랜드가 또 있나요 9 |
.. |
2018/11/08 |
1,554 |
| 871885 |
택시 운전 나이드셔서는 안해야 하나봐요.. 20 |
렌 |
2018/11/08 |
6,024 |
| 871884 |
뜻밖의 상황에 서운한 마음이 들어요 26 |
서운 |
2018/11/08 |
6,475 |
| 871883 |
초1여아 키작고 뚱뚱해요TT육아 넘어려운거 같아요 18 |
ㅇㅇ |
2018/11/08 |
3,755 |
| 871882 |
부동산 사장이 주차장 쓸수 있냐고 하네요.. 6 |
.. |
2018/11/08 |
2,800 |
