일단 목디스크 환자구요
어깨도 안좋아서 조심하고 있어요
몇 년전에 무리하게 운동했다가 무릎 다쳐서 자주 시큰거려요
족저근막염 있어서 절뚝거려요
두달전부터 팔꿈치가 아프면서 움직이면 뚝뚝 소리가 나네요
몇 주전에 넘어져서 손바닥으로 땅을 짚었는데 당시에는 타박상만 있더니
어디 부러진 것 같지는 않은데
보름 가량 지난 이제서야 이제 일어날때 손짚으면 부딪힌 부위가 악소리 나면서 아파오구요 ㅠㅠ
저 이래뵈도 30대에요
미치겠네요
만성이라 쉽게 낫는 것들도 아니구요
생활의 질이 정말 떨어지네요.
그 심정 저 이해합니다.
제가 근골격계가 안 좋아서 지난 해 수십 번 죽고 싶었거든요.
그런데 또 살아지네요.
따뜻한 차 한 잔 하시면서 좀 마음을 내려 놓으세요.
자신을 학대하봤자 더 고통스럽기만 하더라고요.
홧팅.
한살이라도 젊었을때 잘 챙기세요
근력도 키우시고
근골계가 약해지면 노년삶의 질이 떨어지다못해 비참하더라구요
너무나 깔끔해서 한시도 가만계시지 못하시던 저희 외할머니 나이드시니 허리며 팔다리며 성한데가 없어서 침대에 누워만 계셨는데
또 깔끔한성격에 남의 도움받아 화장실가야할 정도가 되니 저희 보기만하시면 죽고싶다고만 하시더라구요 ㅜㅜ
어제 오늘 아파요
다귀찮다는 ㅜ엉
손목은 손목 전문의한테 가서 사진 찍어 보세요.
저도 괜찮았는데 하루밤 자고 나서 아파서 갔더니 금간것도 아니고
부러졌어요. 조금 더 부러졌으면 수술해야 한다고 해서 기브스 오래 했어요.
빨리 가보세요. 부러지면 자연으로 붙기도 하는데 제자리에 안 붙으면 계속 아파요.
손목으로 신경이 여러 가닥 지나간다고 해요.
만성통증이면 완치되는 치료법이 딱히 없는것
같더군요.
유튜브에서 황성수박사 강의 검색해서 들어보시면
건강관리에 도움도 되고 만성통증 완화 효과까지도
보는분들도 있던데 도움되시길..