몸이 안아픈데가 없네요.

[ㅇㅇ]

일단 목디스크 환자구요

어깨도 안좋아서 조심하고 있어요

몇 년전에 무리하게 운동했다가 무릎 다쳐서 자주 시큰거려요

족저근막염 있어서 절뚝거려요

두달전부터 팔꿈치가 아프면서 움직이면 뚝뚝 소리가 나네요

몇 주전에 넘어져서 손바닥으로 땅을 짚었는데 당시에는 타박상만 있더니

어디 부러진 것 같지는 않은데

보름 가량 지난 이제서야 이제 일어날때 손짚으면 부딪힌 부위가 악소리 나면서 아파오구요 ㅠㅠ

저 이래뵈도 30대에요

미치겠네요

만성이라 쉽게 낫는 것들도 아니구요

생활의 질이 정말 떨어지네요.

[..]

한살이라도 젊었을때 잘 챙기세요
근력도 키우시고
근골계가 약해지면 노년삶의 질이 떨어지다못해 비참하더라구요
너무나 깔끔해서 한시도 가만계시지 못하시던 저희 외할머니 나이드시니 허리며 팔다리며 성한데가 없어서 침대에 누워만 계셨는데
또 깔끔한성격에 남의 도움받아 화장실가야할 정도가 되니 저희 보기만하시면 죽고싶다고만 하시더라구요 ㅜㅜ

[,,,]

손목은 손목 전문의한테 가서 사진 찍어 보세요.
저도 괜찮았는데 하루밤 자고 나서 아파서 갔더니 금간것도 아니고
부러졌어요. 조금 더 부러졌으면 수술해야 한다고 해서 기브스 오래 했어요.
빨리 가보세요. 부러지면 자연으로 붙기도 하는데 제자리에 안 붙으면 계속 아파요.
손목으로 신경이 여러 가닥 지나간다고 해요.

[ᆢ]

만성통증이면 완치되는 치료법이 딱히 없는것
같더군요.
유튜브에서 황성수박사 강의 검색해서 들어보시면
건강관리에 도움도 되고 만성통증 완화 효과까지도
보는분들도 있던데 도움되시길..