커피 끊고 삶의 질이 달라진 분 계신가요?

[Pp]

커피 정말 좋아하고
매일 2-3잔 마시고도 부작용은 없다고 믿었어요
그런데..
언제부터인가 숙면을 못하고 늘 반쯤 졸린 상태가
이어지네요
오늘 처음 커피 안 마시고 있다가
잠깐 낮잠을 잤는데
진짜 단잠을 잤네요
시험삼아 당분간 커피를 끊어볼까 하는데
커피 끊고 컨디션 달라지신 분 계신가요?

[잠이 가장 큰변화]

일단 밤에 잠을 빨리 자게되는듯

[봄소풍]

안마시면 숙면하게 되더라구요
커피를 많이 마시면 그날 밤은 몸은 피곤한데 정신이 잠을 안자는 느낌이에요

[전]

저도 수면의 질이 높아졌어요
예전엔 잠은 안 오는데 내일 힘드니 억지로 잠을 청하다가 잠들었고 자면서도 자주 깼어요.아침에도 일어나기 힘들고요. 커피 딱 끊고 나서 누우면 바로 자고 아침에도 자고 나면 개운합니다

[....]

수면 질은 확실히 좋아져요.

[..]

4일째 안마시고 있는데
내가 나 아닌듯 아직 몽롱해요 ㅠㅠㅠ

[땅지맘]

수면질이 좋아지셨다는분들은 오후에 마셨던분들인가요? 전 오전만 마시는데 이마저도 끊으면 더 잘 잘수있을까요

[레몬]

핸드드립으로 진짜 진하게 마시는 편인에요.
위염도 있고해서 끊었는데 며칠 지나니
수면의 질이 높아지는게 느껴집니다.
병행해서 비타민도 챙겨먹어 더 그런듯하구요.

뭔가 마시고 싶으면 우롱차나 홍차를 마시는데 카페인이 있어도 커피하고는 좀 달라요.
확실히 덜 피곤합니다.

[갱년기에]

대사증후군 막기위해서 반드시 커피를 끊으라는 소리를 많이 들었어요
어디 특별히 안아파도 몸이 힘들고 중병 직전까지 가서 혹시나해서 커피를 끊은지 일주일입니다.
확실히 몸이 편합니다
다시 안마시려구요

[Pp]

역시 많은 분들이 경험하셨군요
저도 오늘 경험 덕에 커피 멀리할 용기가
생긴 것 같습니다
모두 감사합니다

[기레기아웃]

위도 안좋고 자주 체해서 작정하고 끊은지 한 달 넘었는데 속도 많이 편해지고 그동안은 체해서 머리아픈 증상이 없어서 아주 만족해요 원래 잠은 잘 자는 편이구요 커피대신 허브티나 둥글레차 가끔 마시는데 이따금씩 쨍한 커피맛이 그리워지긴 해요

[커피]

엄청 좋아하는데, 생리전 증후군(유방통증, 배아픔) 때문에 끊었어요. 루이보스로 대체하고 통증이 사라졌어요.

[Bb]

한때 커피 좋아 했지만 카페인 금단현상 심해서 끊고 가끔 무지 땡기지만 독약이다 최면 겁니다 두통 수면질 신경날카로운게 없어서 좋아요

[갱년기호르몬조절에]

커피가 안좋대요
의사가 끊으라했는데
아직 못끊고 쉼없이 마시네요
오울증도 잠못자니 온것같고
잠못자니 분노조절도 잘안되요
아침에 어쩔수없이 마시는데
저도 노력해야겠네요

[guest]

심장 두근거림 사라지고 속쓰림 없어졌어요