운동은 하지 않을 수록 몸에 좋은 거라는 /.

[ㅇㅇㅇ]

운동은 하지 않을 수록 몸에 좋은 거라는 말이 있던데

요 며칠 운동해서 땀을 빼니 두통에, 지루성 피부염에 난리가 났네요..

나트륨이 빠지면 물이 빠져서 체액이 모자라는 탈수가 되고,

.. 그래서 운동을 해도 점점 건강과 멀어지는 사람이 있는 게

설명이 되는 것 같네요

[백해무익이]

적당한 운동인데 웬 ...
말도 안되는 기막힌 트집이네요

[40중반]

운동안하고 방콕만 하는 지인 피부가 너무 고와 물어받더니
자외선 안받고 잠 많이자서라고 우기던데..

[Ooo]

혹시 내가 그 경위에 해당되나? 하고 생각하게 되네요.
요가한지 9개월째인데 매일매일 너무 피곤해 아침에 일어나는게 너무 힘들고 한달에 한번은 꼭 몸살감기를 앓네요.
요가도 생각보다 땀도 많이 나고 힘들거든요.ㅠ
그래도 운동은 당연히 건강에 도움이 된다 생각하고, 허벅지도 좀 단단해 진 느낌도 있어 하고는 있는데 너무 피곤해요.단순 한 살 더 먹어 그런건지...ㅠ

[운동안하면 좋다니요?]

건강 검진에서 고 지혈증이라고 운동 안하면 큰일날거라고 겁주던데요?