제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,935
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 824242 | 등밀어주는 아들을 보고 15 | ........ | 2018/06/24 | 47,450 |
| 824241 | 손흥민 인천아시안게임때 왜 참석안한건가요? 3 | ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ.. | 2018/06/24 | 4,163 |
| 824240 | 블로그 검색 1 | 궁금 | 2018/06/24 | 450 |
| 824239 | 성당 거의 반년만에 갔으면 3 | Dd | 2018/06/24 | 1,598 |
| 824238 | 항공권예약 인터넷으로 | vv | 2018/06/24 | 599 |
| 824237 | 제가 인종차별성향이 심한걸까요? 19 | 음 | 2018/06/24 | 3,450 |
| 824236 | "바그다드 카페"를 봤어요 6 | ... | 2018/06/24 | 3,085 |
| 824235 | 아기 접종 후 분유 거부 도와주세요 ㅜㅜ 4 | 샬를루 | 2018/06/24 | 2,794 |
| 824234 | 공부 탑권으로 잘했던 분들.. 일상에서 우울증 없나요? 7 | 공부 | 2018/06/24 | 4,401 |
| 824233 | 고딩들 학원 옮기고 성적오르는 경우 많은가요 6 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 1,680 |
| 824232 | 강진여고생 추정 시신 발견 13 | ㅠㅜ | 2018/06/24 | 5,955 |
| 824231 | 중1 영어독해집 추천 부탁드립니다 3 | 중딩맘 | 2018/06/24 | 1,349 |
| 824230 | 정준영은 참 애가 운도 좋고 센스도 있고 그러네요.. 14 | .... | 2018/06/24 | 6,787 |
| 824229 | 일한다는것의 의미.. 다들 왜 일하고 계시나요? 26 | 리오리 | 2018/06/24 | 3,757 |
| 824228 | 렌지 후드세척 어떻게 하세요? 4 | 걍 | 2018/06/24 | 1,918 |
| 824227 | 장현수가 큰잘못을 한건가요? 21 | 축알못 | 2018/06/24 | 6,018 |
| 824226 | 성당다니는분들ㅡ질문있어요 15 | 진지하게 | 2018/06/24 | 2,711 |
| 824225 | 동치미김치말이국수 2 | 찹찹 | 2018/06/24 | 1,336 |
| 824224 | 사극 좋아하는 분 있으세요? 11 | ... | 2018/06/24 | 1,704 |
| 824223 | 체류기간이 길면 비행기표값도 비싸지나요? 2 | 비행기 | 2018/06/24 | 1,123 |
| 824222 | 30대후반이후로 해도 되는 스탈 1 | 히히 | 2018/06/24 | 1,970 |
| 824221 | 누구나 주변에 새엄마 서넛쯤 목격하잖아요 14 | 스탭맘 | 2018/06/24 | 5,267 |
| 824220 | 아일라 영화 저는 감동이었어요 1 | 노랑 | 2018/06/24 | 913 |
| 824219 | 경복궁 근처 한정식이나 맛집 어디 있을까요? 13 | 음 | 2018/06/24 | 3,382 |
| 824218 | 노사연이 뚱뚱한가요? 33 | .... | 2018/06/24 | 8,304 |