우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
2587310
제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM
(223.38.xxx.81)
우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.
2. 저요
'18.6.24 7:18 AM
(211.229.xxx.20)
-
삭제된댓글
저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.
3. --
'18.6.24 8:10 AM
(39.123.xxx.196)
-
삭제된댓글
한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.
4. 헐
'18.6.24 10:01 AM
(121.133.xxx.173)
라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 824285 |
전해철의원 오늘 페북 12 |
ㅇㅇ |
2018/06/24 |
2,464 |
| 824284 |
이대목동 정혜원 선생님 어떤가요? 5 |
다낭성난소증.. |
2018/06/24 |
1,499 |
| 824283 |
다니엘헤니 망고가 떠났대요 8 |
강아지별 |
2018/06/24 |
7,877 |
| 824282 |
쿠우쿠우, 애슐리같은 뷔페 어디가 또 맛있나요? 6 |
축하합니다 |
2018/06/24 |
4,960 |
| 824281 |
이 댓글은 댓글봇이 다는 건가요.. 3 |
소.... |
2018/06/24 |
752 |
| 824280 |
비타민b군과 라이코펜 직구 관련 여쭤요 |
.. |
2018/06/24 |
782 |
| 824279 |
핸폰무료음악 어디서 들으시나요 3 |
이어폰 |
2018/06/24 |
1,064 |
| 824278 |
이혼할때 하더라도 처가식구에게 병신들아 라고 할수가.. 10 |
... |
2018/06/24 |
5,765 |
| 824277 |
자식들한테 쓰는 학원비 불우이웃돕는게 낫겠어요 14 |
나무안녕 |
2018/06/24 |
3,843 |
| 824276 |
여행지에서 만나서 사귀고, 귀국하니 제가 점점 마음이 변했어요 1 |
... |
2018/06/24 |
2,764 |
| 824275 |
피아노 치는 거 듣고있으면 혈압 올라요... 29 |
... |
2018/06/24 |
5,489 |
| 824274 |
방탄커피 대신에 방탄샐러드로 먹어도 될까요? 1 |
... |
2018/06/24 |
1,402 |
| 824273 |
강아지 털깍는거(위생미용)문의 3 |
ㅇㅇ |
2018/06/24 |
1,236 |
| 824272 |
고2아들과 여행 추천해 주세요~ 5 |
민쭌 |
2018/06/24 |
1,207 |
| 824271 |
문재인의 빅픽쳐~~^^ 12 |
축구 |
2018/06/24 |
4,482 |
| 824270 |
천연버터인줄 알고 소와 나무 모닝버터를 구입 했는데 21 |
버터 |
2018/06/24 |
7,895 |
| 824269 |
유튜브 영상 캡쳐 하는 방법.. 혹시 아시나요..? 8 |
유튜브 영상.. |
2018/06/24 |
14,676 |
| 824268 |
우리 16강 가능성 있네요ㅋㅋㅋㅋ 24 |
독일만이기잨.. |
2018/06/24 |
8,769 |
| 824267 |
말로 사랑 표현 잘 안해도 보이지 않나요..??? 8 |
... |
2018/06/24 |
2,003 |
| 824266 |
맥 컴퓨터 쓰기 어려운가요? 3 |
맥맹 |
2018/06/24 |
1,012 |
| 824265 |
영화 아일라! 정말 감동이었어요. 2 |
터키 |
2018/06/24 |
1,968 |
| 824264 |
결혼할때 한복 맞추는거 잘 생각하세요. 26 |
정말 |
2018/06/24 |
8,803 |
| 824263 |
빌트인 서브제로 명품냉장고 그만한 가치 있을까요 3 |
... |
2018/06/24 |
4,015 |
| 824262 |
주상복합 아파트 어떨까요 16 |
주상복합 |
2018/06/24 |
7,025 |
| 824261 |
드라마 엄뿔을 다시보는중인데 5 |
ㅇㅇ |
2018/06/24 |
1,237 |
