우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
2587310
제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM
(223.38.xxx.81)
우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.
2. 저요
'18.6.24 7:18 AM
(211.229.xxx.20)
-
삭제된댓글
저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.
3. --
'18.6.24 8:10 AM
(39.123.xxx.196)
-
삭제된댓글
한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.
4. 헐
'18.6.24 10:01 AM
(121.133.xxx.173)
라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 831522 |
이번엔 태아에 가위질, 천인공노할 워마드 만행 19 |
..... |
2018/07/16 |
4,103 |
| 831521 |
원피스 기장 수선 얼마나 하나요? 1 |
floral.. |
2018/07/16 |
1,299 |
| 831520 |
삼계탕이랑 어울리는 음식 뭐있을까요 ? 8 |
우아하게 |
2018/07/16 |
4,491 |
| 831519 |
남편이 백만원 내 월급이라며 준다는데 45 |
흠 |
2018/07/16 |
19,309 |
| 831518 |
샐러드에 뭘 넣으면 더 맛있을까요 19 |
..... |
2018/07/16 |
2,944 |
| 831517 |
써큘레이터 샀는데 실망이라 반품신청 11 |
... |
2018/07/16 |
5,042 |
| 831516 |
분할 수면 관련 재미난 기사 5 |
새로움 |
2018/07/16 |
1,587 |
| 831515 |
인터넷으로 시킨 수박 무맛인데 환불되려나요.. 9 |
수박 |
2018/07/16 |
1,383 |
| 831514 |
나이 40넘어 교정해야하나봐요. ㅜㅜ 9 |
교정 |
2018/07/16 |
3,430 |
| 831513 |
캐나다 가는데 선물 뭘 사갈까요? 11 |
같이 고민좀.. |
2018/07/16 |
1,849 |
| 831512 |
이완용과 며느리 7 |
사으 |
2018/07/16 |
5,418 |
| 831511 |
닭도리탕 레시피찾아요 (조청,액젓등 다 동량으로 넣었던거요) 17 |
ⓧ빨강마녀 |
2018/07/16 |
2,328 |
| 831510 |
[펌] 월드컵 결승전에 난입한 '푸시 라이엇'과 워마드 |
.... |
2018/07/16 |
1,097 |
| 831509 |
지역의 문화재단은 취업하기가 어렵나요?? 6 |
ㅇㅇ |
2018/07/16 |
1,350 |
| 831508 |
배우들이 캐릭터에서 못 빠져나와 힘들었다는 표현말인데요 16 |
.... |
2018/07/16 |
6,915 |
| 831507 |
잡채 달인분께 질문드려요 10 |
.. |
2018/07/16 |
3,503 |
| 831506 |
임의가입 하려고 하는데 가능할까요? 4 |
국민연금 |
2018/07/16 |
942 |
| 831505 |
휴대폰, 전기 등의 요금을 카드로 납부하는게 득일까요? |
절약 |
2018/07/16 |
590 |
| 831504 |
신발 본드붙히는 수선비 얼마정도하나요? 2 |
살빼자^^ |
2018/07/16 |
804 |
| 831503 |
간경화가 수술이 가능한가요? 4 |
덥다더워 |
2018/07/16 |
2,664 |
| 831502 |
부동산에서 진짜 절 생각한것일까요? 14 |
부동산 매매.. |
2018/07/16 |
4,061 |
| 831501 |
옆동에 불이났어요..에어콘 실외기.. 12 |
익명中 |
2018/07/16 |
7,742 |
| 831500 |
무리에 잘끼지못하고. 친한친구 못만드는 이유는?? 7 |
여고생 |
2018/07/16 |
4,566 |
| 831499 |
중 1 아이 학원... 좀 봐주세요 7 |
학원 |
2018/07/16 |
1,042 |
| 831498 |
요새....에어컨 ...꼭 발명해야 했을까 싶어요. 60 |
dma |
2018/07/16 |
18,557 |
