우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
2587310
제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM
(223.38.xxx.81)
우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.
2. 저요
'18.6.24 7:18 AM
(211.229.xxx.20)
-
삭제된댓글
저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.
3. --
'18.6.24 8:10 AM
(39.123.xxx.196)
-
삭제된댓글
한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.
4. 헐
'18.6.24 10:01 AM
(121.133.xxx.173)
라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 826125 |
추자현산후조리원홍보기사도 있네요 2 |
.. |
2018/06/25 |
6,089 |
| 826124 |
저 같이 소주에서 단맛 강하게 느끼는 분들 있나요 49 |
ㅇㅇ |
2018/06/25 |
6,585 |
| 826123 |
난민 반대시위 참석하실분계시나여? 8 |
.. |
2018/06/25 |
953 |
| 826122 |
한국은 처음이지 어느 편이 제일 재미있으셨나요~ 35 |
.. |
2018/06/25 |
4,098 |
| 826121 |
이 재료만으로는 탕국 못끓일까요? 7 |
ㅇㅇ |
2018/06/25 |
1,431 |
| 826120 |
제2외국어를 처음부터 배워서 중급정도로 향상시킨... 15 |
감사 |
2018/06/25 |
2,800 |
| 826119 |
최욱 사과문 올라왔네요 39 |
... |
2018/06/25 |
9,351 |
| 826118 |
세네갈 또 골!!! 11 |
와우 |
2018/06/25 |
2,816 |
| 826117 |
방탄 멤버 구분법 14 |
방탄 |
2018/06/25 |
3,822 |
| 826116 |
예맨 난민 90%이상이 건장한 남자.그들의 성욕..어찌 생각하세.. 46 |
SKSA |
2018/06/25 |
8,521 |
| 826115 |
남아 다리털 겨털 성장끝인가요 7 |
... |
2018/06/25 |
8,138 |
| 826114 |
넘 영리하고 집요하고 웃기는 고양이영상 발견 1 |
.. |
2018/06/25 |
1,773 |
| 826113 |
닥-최순실 개박 우병우 김기춘 에어컨 나옵니까? 4 |
확인 |
2018/06/25 |
1,398 |
| 826112 |
김종필 훈장주면 전두환 노태우도 훈장줘야지요 7 |
헤라 |
2018/06/25 |
825 |
| 826111 |
초파리가 한마리씩 나타나는데 짜증나요 3 |
... |
2018/06/25 |
2,143 |
| 826110 |
요즘 집보러 다니는 분들 계신가요? 11 |
ㅇㅇㅇ |
2018/06/25 |
4,494 |
| 826109 |
아이에 대한 공부욕심버리고싶은데 7 |
휴 |
2018/06/25 |
2,702 |
| 826108 |
중3)9일 남은 기말고사..준비 어떻게 단단히 해야 할까요? 5 |
기말 |
2018/06/25 |
1,751 |
| 826107 |
언젠가 정치팟케들이 위험한 적폐가 될거에요... 10 |
.... |
2018/06/25 |
1,430 |
| 826106 |
일본은 왜 잘하고 그래.. 9 |
.. |
2018/06/25 |
2,792 |
| 826105 |
홍콩영화 잘아는 분 계신가요? 11 |
주윤발 멋져.. |
2018/06/25 |
1,602 |
| 826104 |
바닥 얇고 딱딱한 샌들이요 밑창 덧대어 신으면 괜찮을까요? 2 |
여름에 |
2018/06/25 |
1,503 |
| 826103 |
김희애는 진짜 자기관리 잘하는사람이네요 33 |
음 |
2018/06/25 |
14,804 |
| 826102 |
백화점 쇼핑갔다 든 생각~ 41 |
서비스 |
2018/06/25 |
22,122 |
| 826101 |
개콘 이읍읍 디스 영상(1분짜리) 4 |
미치겠다 |
2018/06/25 |
1,470 |
